原帖由 smallpig 于 2006-8-29 11:42 发表
M之前来几次嘿湫嘿湫听说也可以。。。。
匿了
由痛转为舒服啊？:time::time:
原帖由 面瓜笨笨 于 2006-8-29 11:27 发表
这些我都照样做，可是没什么影响啊:time:
那些都是女生普遍应该知道的常识啦.尤其...会痛的就更加应该注意咯.要是逆其道而行只会加剧疼痛以及影响以后的身体.
不过,不是简简单单那样就不会再痛了,要是那样,我昨天就不用那么辛苦了
坐也不是,站也不是,睡也睡不着,痛得在床上转来转去...真想死...
每个女生体质不同,痛因也是不同的,要长时间慢慢调理身体才可以改善的.下面的一些,希望对有这个烦恼的女生有些帮助吧!
血液循环不良型
在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。
改善小秘方：血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。
怕冷型
一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。
经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。
改善小秘方：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶。
压力过大型
经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。
改善小秘方：平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。
贫血型
容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。
改善小秘方：平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶，中药可用当归与龙眼。
虚弱型
一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。
改善小秘方：三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃，因肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。建议喝杜仲茶与高丽参茶。中药可用莲子与黄芪。
LS好详细
原帖由 smallpig 于 2006-8-29 11:42 发表
M之前来几次嘿湫嘿湫听说也可以。。。。
匿了
发了给gf看，不知道有用不
LZ明显缺钙，镁等，以及维生素
同学条女也是这样，补充了一些，很有效果的说……提供咨询
我来学习的~~取经。。。全度MM就有过。。。。我咩都不知道，没办法分担。。。。
原帖由 Addict 于 2006-8-28 22:50 发表
个人认为痛的时候饮热CHOCOLATE或者红豆汤,红糖水,益母草都有效的~
取经的，这个真有用？
我犹豫了很久，以为这个帖子不适合我们BOY进来，可是看有人顶到顶了，就进来看下，还好不是不适宜的东东。。。。取经了就走3Q咯~~
甘的情况比较少出现~~~所以悟知呢~
我就为我的朋友买过巧克力
也煲过红糖姜水
她们都几有效
其实m痛不要吃止痛药比较好的（以前在校医室帮手时学到的）
死啦～我点解咁似虚弱型咖～除咗肿之外，我符合晒咁～我食好多嘢咖！！！肥肉都食咖～～
再问一个问题啊～如果军训时M来咗点办啊？
朱古力我狂食咖～如果有盒金莎俾我我会两日食晒～24粒嗰种礼盒～
但点解就係医唔好～～
问安安啊。。呵呵
LS～这里是女生宿舍好不好？
貌似这里的GG不见得少。。。。
发觉你好可怕
原帖由 Mango 于 2006-8-30 23:43 发表
再问一个问题啊～如果军训时M来咗点办啊？
我那时刚好避开了~
我想你可以请假吧~~
听下抒情歌...=.=