眼保健操36年后改版 北京中小学新学期起推广
眼保健操36年后改版 北京中小学新学期起推广2008-09-02 02:00:34 来源: 京华时报(北京) 网友评论 213 条 点击查看[*] 核心提示：今年，北京市对1972年版眼保健操进行修订，推出《2008年新版眼保健操》。新版眼保健操对原来的两个章节进行修改后，又对其中一个章节进行替换，其中在第一节中增加了“脚趾抓地”动作。经评估，新版眼保健操各项指标优于现行眼保健操。
http://img1.cache.netease.com/catchpic/1/1E/1E8888A50B29D3B9121B65C251C2DBFF.jpg■新版眼保健操 按揉耳垂眼穴，脚趾抓地
http://img1.cache.netease.com/catchpic/7/73/732E7179B9737F5FE216354511A1DA16.jpg按揉太阳穴，刮上眼眶
http://img1.cache.netease.com/catchpic/1/1D/1D6D02ACBCC690C4E4E320E248AD6C05.jpg按揉四白穴
http://img1.cache.netease.com/catchpic/0/09/093148B28E6502A954A3F17EDEA1EE3B.jpg按揉风池穴
http://img1.cache.netease.com/catchpic/4/40/405DCCCC54102F6CDC8FF25195397045.jpg按头部督脉穴京华时报9月2日报道 为遏止学生视力不良快速增长的趋势，相关部门对1972年版眼保健操进行了修订。昨天，记者从北京市疾控中心获悉，《2008年新版眼保健操》将于新学期起在该市近2000所中小学内推广。
修改两个章节
目前，北京中小学生视力不良率高达53.98%，居全国首位。今年，市教委、市卫生局携手对1972年版眼保健操进行修订，推出《2008年新版眼保健操》。
新版眼保健操根据中医经络理论，对原来的两个章节进行修改后，又对其中一个章节进行替换，总时长仍为5分钟。市疾控中心学校卫生所所长段佳丽表示，老版有一节为“干洗脸”，考虑学生手上的细菌有可能进入眼睛和嘴部，因此新版将其改为“按头部督脉穴”。同仁医院中医眼科主任邱礼新介绍，督脉穴是从面部人中穴到脊椎，考虑操作方便，第五节只按揉从前额到脑后发髻处的一段。此外，新版眼保健操在保证效果的同时，也考虑到了学生的兴趣，如第一节中增加了“脚趾抓地”动作，不仅使学生全身得到放松，而且新颖的方式也使学生们感到“很有意思”。
明显优于老版
今年5月至7月，北京市疾控中心对300名中小学生进行了新版眼保健操的试用追踪和效果评估。通过新、老眼保健操操作前后，学生的视力、脑力工作能力指数、眼血流速度等指标变化的比较，评估认为，新版眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显，各项指标优于现行眼保健操。
月内发放光盘
“营养不良或过盛都会间接造成儿童视力下降，此外像糖尿病等问题也会导致学生视力不良。我们正在和教委就改善学生视力情况进行沟通。”段佳丽称，眼保健操的主要作用是缓解疲劳和预防近视，若想改善视力情况，还需注意改善学习场所的照明环境，并适度调整课业负担。
本月内，北京市疾控中心将向全市近2000所中小学校发放新版眼保健操的示范及音乐光盘。 (本文来源：京华时报 作者：李秋萌) http://cimg2.163.com/cnews/img07/end_i.gif 有没有视频发来看看 ms比较复杂...
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