紧急求救---肚子大了!怎么办?????????
放暑假,系屋企一日食,成日坐系度上网,今朝突然发觉小肚子已经变成大肚子啦!现在紧急向各位求救!请说说点样可以快D可以将肚子的肥肉减走??????
拜托啦! 生掉他~ 滨少在 2005-8-28 10:41 AM 发表:
生掉他~
怎么生? 剖产~ ..............仲以为系........ 就是。。。。我还以为安全措施没做足。。。。。大肚了 很明显，这又是一个医学问题，身为中华医学会的荣誉讲师，我当然当仁不让了。
首先，肚子大了对女生来说是很正常的事情，数据表明百分之85的女性一生都会有大肚子的经历。当然，其中很大一部分都是应为一时冲动做了一件10月之后才有结果的事。所以，星期六应该先确定自己是否有恶心呕吐、味觉迟钝、想吃酸东西的倾向。如果有，就按滨少的做法的。
如果没有，说明星期六对中国的晚婚晚育政策还是有点贡献的，这样我就更加不能坐视不理了。通常，人像猪一样生活一段时间之后就会出现你所说的后遗症了。解决方法有很多种，主要有药物疗法和物理疗法。本人不太推崇药物疗法，毕竟药物的后遗症是不可预测的，最怕到时是瘦了肚腩丰了胸（最乐观的后果）。如果真的要吃，本人推荐生吃苦瓜。本人有多名同学患者，每天吃生苦瓜一根，一个月下来，裤头减两寸，精神好了，连青春痘都没了。这再次印证了中国的一句古话：吃得苦中苦，方为人上人。
至于物理治疗，鉴于星期六淑女的名气响彻后院，估计也不大乐意做抛头露脸的球场运动。这里介绍一种适合在宿舍小区域进行的运动——转乌拉圈。实践证明，这是塑造小蛮腰的快速途径。
节目的最后，容许我做一下广告。本人最近研究出一种最新的减肥疗法——可口可乐强烈渗透异性按摩疗法。如有需要，可加我。 自然产~~ 晕~~~~转呼拉圈吧 有多大？ 7楼的.....
每次都看见你..发现你都能说一堆东东啊...... 仲以为系发生左个D事添。。。。。 下面介绍几种简单易行的，不需要特殊设施，且随时都可以进行的锻炼方法。
一、 揉擦腹部：练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。
二、 体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。
三、 体前屈立起：两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去角摸地一下，连续做50次。（也可以根据自己的身体状况，次数渐序进展）。
四、 依次高抬腿：两腿站立开始（也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上地毯上进行）上体尽量不动，膝盖尽量上抬贴胸，两手可以抱一下腿，连续反复各做50次。
五、 仰卧起坐：练习者仰卧在床上或地毯上，两腿伸直，上身用力坐起，然后将身体前倾，同时双手去角摸脚尖，连续反复数次。
六、 扭髋小跳：原地双脚跳起直膝扭髋，两脚跳起同时左右扭髋，两臂胸前左右摆动与髋部相反做，连续反复数次。
腰腹部的锻炼方法还有许多。上述的锻炼方法都易于锻炼者进行操做。既可单项选用，亦可综合进行，必须持之以恒；从兴趣出发一曝十寒是无济于事的。只有认真严格，一丝不苟，每次练习做到出现轻独疲劳，为此劳其筋骨，方能生效，定会受益非浅。
腰腹部，是人体连接上下的中框，健康的身体也同样需要正常活动，促使血液循环，可以起到保健强体的作用。 “娱乐百分百”最近推出新单元“1分钟瘦身操”，小S每天教观众作瘦身操。那我们一起来看看，小s的小蛮腰是如何炼成的。
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1.平躺于地板动作的软垫上，面朝上，双手放在头的两边，以手指尖端轻轻扶住耳朵后3公分的位置。双腿屈膝，脚掌踩地。
2.此项动作的诀窍在於同时抬起上半身和曲起抬高一脚，可先以左手手肘触碰右脚的膝盖，眼睛要看着右膝。
3.然后回复原来的平躺姿势。
4.再同时抬起上半身和区起抬高一脚，以右手手肘触碰左膝，眼睛要看着左膝。
5.然后回复原来平躺的姿势。
6.可量力而为，每回交互各做20次。
功效：可以增强腰部的力量，也能增加协调性。 Ж忘忧草Ж在 2005-8-28 02:00 PM 发表:
就是。。。。我还以为安全措施没做足。。。。。大肚了
就是~我就是以为是。。。。 路过 话左唔沟女在 2005-8-28 09:24 PM 发表:
路过
http://gdutbbs.com/attachment2/forumid_25/lg%20(6)_O5C5.gif 多做 kellyyyx在 2005-8-28 08:54 PM 发表:
下面介绍几种简单易行的，不需要特殊设施，且随时都可以进行的锻炼方法。
一、 揉擦腹部：练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以 ...
谢谢啦!我会试啦! 大包整多两笼在 2005-8-28 02:07 PM 发表:
很明显，这又是一个医学问题，身为中华医学会的荣誉讲师，我当然当仁不让了。
首先，肚子大了对女生来说是很正常的事情，数据表明百分之85的女性一生都会有大肚子的经历。当然，其中很大一部分都是应为一时冲动做 ...
你想太多了吧?!我只是胖了.....
还有啊我最怕吃苦瓜的说!