多米 发表于 2011-5-12 12:22

饕餮：强烈推荐的玉米羹，治便秘的良方

本帖最后由 多米 于 2011-5-12 18:28 编辑

材料：生玉米粒，白糖，豆浆机
做法：豆浆机选择营养米糊的功能。打好后加入白糖。
点评：真正的绿色食品啊，玉米含丰富的膳食纤维，排毒清肠，增加肠道蠕动（我老妈老是便秘，推荐给她了），玉米羹清热，清甜回味悠长，有淡淡的自然的玉米香味。，仿佛置身于玉米田，好自然呀
不足：由于是粗粮，口感较粗糙，多吃反而对治便秘适得其反，容易消化不良，如果能冷冻，口感更佳。

小玲儿 发表于 2011-5-12 12:25

楼主很有孝心

志文 发表于 2011-5-12 12:36

糖分太高，对于血糖高的老年人，适量饮用

多米 发表于 2011-5-12 13:03

血糖高的人可以玉米须煲水喝，至于高血糖的人治便秘推荐吃青枣，番石榴。玉米羹不合适，果糖的确高...........

多米 发表于 2011-5-12 13:04

血糖高的人可以玉米须煲水喝，至于高血糖的人治便秘推荐吃青枣，番石榴。玉米羹不合适，果糖的确高...........
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