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tfhqfcdz · 发表于 2012-7-23 21:16

温馨提示：关心孩子健康，关注孩子身高，6-20岁一定要每年定期检测骨龄，做到早发现早调整，不耽误孩子最佳长个时间，“等待”会扼杀孩子的成长梦想。

相信很多家长在孩子小的时候都被问到过“为什么我的同学比我高”、“我有没有长个子”这样的问题，通常这个时候家长总是用“不用着急，长大了就会变高了”这样的理由来回答孩子。不知道我们的家长们有没有认真想过，相比同龄人，如果孩子出现发育缓慢、个子长时间没有增高这样的现象对于正处在青春期的青少年来说是不正常的。

经调查发现：除疾病和遗传因素外，早发育、发育迟缓，包括学习压力大，沉迷于网络游戏晚睡早起睡眠不足、缺少户外运动等是制约孩子们成长的主要原因。其中以12到15岁青春期这个阶段是最重要的，在此阶段的家长也有很多误区致使孩子错过最佳调整时间，家长的“等待”、“时间”等心里就是孩子增高的最大障碍。

无论是营养不良还是运动不当等原因导致孩子增高受阻，家长都应该做到早发现、早检查、早调整。只要孩子矮小，生长缓慢，家长要做的首先是带孩子到专业机构检测骨龄。人体的骨龄和树龄一样，能准确反映人从出生到发育完成过程中各年龄段的实际生长情况。骨龄检测是监测孩子生长发育既科学又简便的方法，通过检测不仅可以了解到孩子的生长发育是否正常，还可以预测成人后的身高。

提醒家长，在孩子在出现以下现象之一时，要及时到专业机构检测骨龄：
1、孩子身高生长速度明显加快或减慢时；
2、孩子的身高、体重与同龄孩子有明显差异；
3、患有内分泌疾病、营养疾病和其它可能影响生长发育的慢性疾病时；
4、女孩13岁，男孩14，15岁有缓长，停长现象。

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推荐：五星

1、长高=强烈动机+足量运动+充足饮食+充分睡眠+良好心情

2、20岁左右的青年。骨骼发育不如青春期那么快，跑跑跳跳作用不是很明显了，但是可以通过深度刺激比如拉伸、悬挂、吊砖等来达到增高的效果。

3、冬天打基础，春天蹿个头。冬季就是为增高进行条件储蓄的一个好时机，为春季身高的快速生长积蓄能量。冬天是助长的最好时期，条件成熟时，在第二年春季气候等条件的催化下，身高很容易得到爆发性的提升，在冬季最重要的是补肾。

4、春天增高速度最快，秋天次之，夏天第三，冬天最后。每年1~6月增高速度是7~12月的3倍，5月份最快。

5、生长激素在夜间11点到凌晨1点分泌最旺盛，一般睡眠后45到90分钟开始分泌，平均在睡后70分钟达到高峰，人睡熟时，激素才开始分泌。

6、腿疼，或睡觉时踢被子，可能是长高的标志。

7、身高并不是匀速生长的，他的生长就像蜜蜂酿蜜，锻炼很长时间会没有一点效果，但往往在你灰心丧气的时候，他会突然间生长，给你惊喜和鼓励。

8、测量身高的正确方法：两眼视线向前，胸部稍挺起，腹部微后收，两臂自然下垂，手指并拢，脚尖分开约60度，脚跟、臂部和两肩胛角间的几个点同时接触立柱。

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生活小常识:
265 、漱口能按_摩大脑，连续漱口5-10分钟，可引起中枢神经系统兴奋，这些复杂的变化是一种特殊的大脑按_摩，对大脑起到良好的保护作用。
266 、晒好的被子切忌拍打，因棉花纤维粗而短，易碎，拍打棉被会使里面的纤维断裂，变成棉尘跑出来，如被子上落了灰尘，用刷子刷刷就干净了
267 、冬季装修时，木材要注意保湿，以免变形；木工制品要及时封油，以防收缩；施工过程要注意保暖；木地板要留出2毫米左右的伸缩缝儿。
268 、识虾:海生的虾一般比养殖的虾肉质坚实且肥美；鲜对虾色青、皮亮、身硬、头体相连；如虾体发灰，体软发散，说明鲜度差。
269 、中药食物搭配禁忌:薄荷，忌食鳖肉。茯苓，忌食醋。蜂蜜，忌食生葱。白术，忌食大蒜、桃子、李子等。
270 、鉴别珍珠:真珍珠看上去有不均匀的彩虹，假的色调单一；真珍珠摸起来有清凉感；相互摩擦，有粗糙感的是真珍珠，明显光滑感的是人造珠
271 、将大葱葱根朝下竖直插在有水的盆中，大葱不仅不会烂，还会生长呢！将大葱叶晒蔫，然后带着叶子捆好放在阴暗处，就可存放长久
272 、购物谨防发_票七陷阱:借口无发_票；发_票无品名；不注明换货日期；以购销合同代替发_票；消费者承担税金；不盖公章；加盖“不退”图章。
273 、春季为流行病高发期，家里可多做些提高人体免疫力的凉拌菜:海带丝、芦笋丝、萝卜丝、鱼腥草、枸杞菜等，适当多吃，可预防感染疾病。
274 、红木家具宜阴湿，忌干燥，不宜曝晒，切忌空调对着家具吹；每三个月用少许蜡擦一次；用轻度肥皂水清除表面的油垢，忌用汽油、煤油。
275 、衣橱里可喷些普通香水，去除霉味；用棉花蘸点香水，塞在文胸里，使人通体透香；洗头最后一次用清水冲时，放少许香水，头发会洋溢香气。
276 、煮熟的鸡蛋晾凉后，置入冰箱1-2分钟，再用刀切时，切口整齐，不易切碎。因受潮而软化的肥皂，放在冰箱中，就可恢复坚硬。
277 、将各种花瓣晒干后混合置于一匣中，放在起居室或餐厅，就能使满室飘香。将其置于袋中，放在衣柜里，能把柜内的衣物熏上一股淡淡的幽香
278 、塑胶地板忌水，清洁刷洗后，必须尽快让水分蒸发，以防清洁剂及水分和胶质起化学作用，造成地板面脱胶或翘起现象。
279 、不要因为兔毛衫掉毛就不再穿它了，可把它装进一个塑料袋中放入冰箱内冷藏3-4天，就可以防止它掉毛了。

zero445 · 发表于 2012-8-14 01:11

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zero445 zero445 当前离线积分 675 IP卡狗仔卡	发表于 2012-8-14 01:11 \| 显示全部楼层此帖仅作者可见
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