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zyxdgycp╩○」●╮□╁┌最有效的戒烟产品;最有效的戒烟产品;怎样戒烟最有效╡▽┣我从大学时候开始抽的烟，那个时候我就冲着不会抽烟学的。
刚学那会儿还晕烟，就是每次抽都恶心得要吐。我就是不知道自己当时为什么那么SB,以为自己意志力足够强大，就算抽上瘾也可以戒掉，无论如何就是要学会它。
有一次，我一个人躲在宿舍的阳台抽烟，照例吐恶心，蹲在那儿一手叼着烟一边干呕，我的舍友看见了，问我，你怎么变成这个样子了。我当时替自己好失望。我变成这样子了，这么堕落。
后来学会了，宿舍的人也都习惯我会抽烟。我外表看上去是那么清清楚楚的女生，但是我暗自鄙视自己，怎么这么表里不一呢。我只是会抽烟而已，我还是个好女孩。但是如果被别人知道我抽烟，别人会怎么想呢。
后来出社会了，我还在抽，都是躲起来抽的，在洗手间，但是我觉得别人多多少少会察觉的，会不小心闻到我身上的烟味的。想到这些我很不好受，我觉得我该戒烟了。但是又没有什么突破口让我真正行动起来。
被家里抓过几次，最近一次闹得很大，妈妈又哭又威胁。觉得我就是个坏女孩。
我是坏女孩吗。我真不是，我只是抽烟而已。但是别人都不理解，觉得我肯定是有过去有故事的人。
毕业之后出了一场车祸，家人日夜看着我，我没有机会抽烟。更别说买烟了，我突然想起来一件事情，我中间有拿到烟，好像是我让朋友帮我买的，我的天，我当时在想什么，那个朋友还是男的，我怎么一点都不在乎怎他么看我呢。然后拿到烟之后我趁妹妹睡着偷偷抽，被抓了，妹妹很生气。把我的烟扔了。
然后那次就下决心戒烟了，有戒成功，起码有半年没抽烟。但是代价是体重飙到110.
我身高162左右。变成胖子，代价太大了，可能你们觉得没什么，但是我接受不了。然后又堕落了，又开始抽烟。我发誓我抽烟是为了减肥。
我饿的时候就抽烟抑制食欲，百试不爽啊。
然后现在体重在稳定的50kg,又可能你们还是没觉得什么，但是我满足了。
我知道烟有一天是要戒的，我嫁人了，我一定不能让我的另一半知道我抽烟。但是我一直在拖着。我怕发胖，真的。
今天这个戒烟的决定又来了，是有原因的，最近有个追求我的男生含蓄的对我说，过几年你的皮肤会老化得很严重的，被烟这么熏。我脑袋轰的一声炸开了。他知道我抽烟了，肯定是看电影的或者吃饭的间隙我去洗抽烟手间回来被他闻到了。他没有拆穿我，他只是提醒我说整天在密闭的空间吸2手烟的话，会毁皮肤。
不过被他知道了，我真得有一种无地自容的感觉。
我当时害怕得心跳加速。这种害怕的程度跟我被我妈抓到抽烟一样。
我突然想通了，如果我只是怕变胖抽烟，难道我不在乎我的皮肤和健康吗，显然我的想法很幼稚。
谢谢这个男生。谢谢你。
我突然想到我以后不用那么窝囊躲在洗手间里偷偷抽烟，不用担心被别人闻到烟味，不用担心别人知道我抽烟会用什么眼光看我，觉得好轻松。
我要开始戒烟了，烟龄5年。我可以戒掉。
我没有为谁，为了我自己。这几年确实皮肤差很多。抽烟肯定是主要原因，用再多保养品都没用。脸色发黄。
我也不会让自己变胖。我相信我的意志足够强大。
以后每天打卡。记录自己的戒烟历程。
生活小常识:
264 、每日饮水（含汤）至少6碗（杯），每碗（杯）以250cc计算，喝饮料不要加糖，充足水分可促进和改善便秘，对高血压的人特别重要。
265 、漱口能按_摩大脑，连续漱口5-10分钟，可引起中枢神经系统兴奋，这些复杂的变化是一种特殊的大脑按_摩，对大脑起到良好的保护作用。
266 、晒好的被子切忌拍打，因棉花纤维粗而短，易碎，拍打棉被会使里面的纤维断裂，变成棉尘跑出来，如被子上落了灰尘，用刷子刷刷就干净了
267 、冬季装修时，木材要注意保湿，以免变形；木工制品要及时封油，以防收缩；施工过程要注意保暖；木地板要留出2毫米左右的伸缩缝儿。
268 、识虾:海生的虾一般比养殖的虾肉质坚实且肥美；鲜对虾色青、皮亮、身硬、头体相连；如虾体发灰，体软发散，说明鲜度差。
269 、中药食物搭配禁忌:薄荷，忌食鳖肉。茯苓，忌食醋。蜂蜜，忌食生葱。白术，忌食大蒜、桃子、李子等。
270 、鉴别珍珠:真珍珠看上去有不均匀的彩虹，假的色调单一；真珍珠摸起来有清凉感；相互摩擦，有粗糙感的是真珍珠，明显光滑感的是人造珠
271 、将大葱葱根朝下竖直插在有水的盆中，大葱不仅不会烂，还会生长呢！将大葱叶晒蔫，然后带着叶子捆好放在阴暗处，就可存放长久
272 、购物谨防发_票七陷阱:借口无发_票；发_票无品名；不注明换货日期；以购销合同代替发_票；消费者承担税金；不盖公章；加盖“不退”图章。
273 、春季为流行病高发期，家里可多做些提高人体免疫力的凉拌菜:海带丝、芦笋丝、萝卜丝、鱼腥草、枸杞菜等，适当多吃，可预防感染疾病。
274 、红木家具宜阴湿，忌干燥，不宜曝晒，切忌空调对着家具吹；每三个月用少许蜡擦一次；用轻度肥皂水清除表面的油垢，忌用汽油、煤油。
275 、衣橱里可喷些普通香水，去除霉味；用棉花蘸点香水，塞在文胸里，使人通体透香；洗头最后一次用清水冲时，放少许香水，头发会洋溢香气。
276 、煮熟的鸡蛋晾凉后，置入冰箱1-2分钟，再用刀切时，切口整齐，不易切碎。因受潮而软化的肥皂，放在冰箱中，就可恢复坚硬。
277 、将各种花瓣晒干后混合置于一匣中，放在起居室或餐厅，就能使满室飘香。将其置于袋中，放在衣柜里，能把柜内的衣物熏上一股淡淡的幽香
278 、塑胶地板忌水，清洁刷洗后，必须尽快让水分蒸发，以防清洁剂及水分和胶质起化学作用，造成地板面脱胶或翘起现象。
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发表于 2012-7-31 14:40
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