流鼻血的成因及缓解方法 保持正常直立可压迫止血
流鼻血的成因及缓解方法 保持正常直立可压迫止血从中医学的角度来说，流鼻血的成因可分为燥热及虚弱两类。如果经常流鼻血外，亦患有鼻敏感，流出黄色或绿色的鼻涕，又或嘴唇经常殷红、有口气，便是很燥热。
首先当然要清热，更重要的是平日不要吃过量香口的食物，零食如巧克力、曲奇饼、薯条等，亦非常燥热，应尽量少吃。病因可归纳为局部原因和全身原因。
部分人童年时期被异物重击过鼻子，俗称伤鼻子，这会引起此人，终生经常流鼻血。多在天气炎热时、梦中、早晨醒后，血液自然从鼻孔里流出。一般无法用药物治疗，只能用临时止血方法。
经常性流鼻血，不能排除血友病、白血病、再生障碍性贫血等血液病所引起。
另一种可能则是因为各种原因鼻子内部产生炎症，导致反复的血管破裂和感染。
流鼻血时，一般人都习惯于将头向后仰，鼻孔朝上，这样不但不易止血，后仰姿势还会使鼻腔内已经流出的血液因姿势及重力的关系向后流到咽喉部，会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐。
出血量大时，还易吸呛入气管及肺内，造成危险。
正确的做法是，保持正常直立或稍向前倾的姿势，压迫止血。
即使有少量的凝血块堵住鼻腔也没有关系，凝血块中的凝血物质可有助于血液凝固。急于把它擤出，易导致再出血。当然，如果出血量较大，要及时就医。
绿豆鲜藕汤
【材料】绿豆50g，鲜藕 200g。
【做法】
1、先将鲜藕洗净，切片，并将藕片一剖为4，备用。
2、将绿豆淘洗干净。放入沙锅。加水足量，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，待绿豆熟烂，放入藕片及藕节。
3、继续用小火煨煮30分钟，煨煮至绿豆酥烂、藕熟、汤汁粘稠即成。
【用法】早晚2次分服。本食疗方适用各类型鼻出血。
豆腐石膏汤
【材料】生石膏60克，豆腐300克。
【做法】水煮1小时，用盐少许调味。
【用法】饮汤吃豆腐。
海带汤
【材料】海带30~50克。
【做法】冷水浸泡洗净，切细，水煎服，可酌加冰糖或白糖调味。
【用法】每日3~4次，连服5~7天。
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