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cylstw「々『】〒┗》▏蔡依林瘦腿袜,怎样能瘦腿,┕╛▅你在找瘦腿的小方法吗？不用找了，下面给你介绍七个瘦腿小秘诀，从饮食**，瘦腿运动和**产品等下手，帮你粗腿变细腿！赶快来看看要怎样饮食**，做什么瘦腿运动和如何使用**产品吧！
1.按_摩加抬腿
抬腿动作也是瘦腿的好方法!按_摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但也千万不要举得太久，否则你的腿会麻掉。
2.配合按_摩板搽乳液
先将乳液均匀涂上皮肤，再用按_摩板由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷二、三十下，你会感到很热又有点痛，但还满有用的啰。
3.翘臀运动
如果臀部线条够美，腿也会看起来更修长哩!臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个动作就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。每次能超过二十下最好。坚持常常做这个动作，会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔。
4.穿防静脉曲张裤袜
如果你是需要经常站立和走动的工作，一定要穿防止静脉曲张的裤袜。这种裤袜非常合身，一定要买对自己的尺寸，不然效果也不见得会好。
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5.揉捏按_摩
大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品，可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。按_摩手法必须用力地抓捏揉推压，但是不要用力到让自己瘀青。正确的力道有点像在揉面团。
6.穿调整型塑身裤
除了抓捏法，另一种物理塑身法是穿调整型的裤子。穿调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得比较翘。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了。
7.喝薏仁水
不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。
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还在对着你的大象腿发愁吗？还在为“只可远观”的热裤烦恼吗？赶快跟你额大象腿说“拜拜”吧！一起来分享怎么样瘦腿的最快方法，让这个夏天你也做一回热裤达人。
1.用瘦腿精华乳瘦腿
目前市面上一些大的品牌早已开始致力于瘦腿产品的研发和销售。这些**产品大多特有曲线配方，在平滑腿部肌肤的同时，光滑紧腿部，让腿部更纤细，更有曲线。
2.做专业**护理
美容院里的**护理项目可以借助于精油、仪器和美容师的专业按_摩来消除腿部脂肪，紧实腿部，美化曲线。
3.浴盐**
经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。但让腿“吃”盐却可以让腿变得更修长，而且浴盐**也是一种情趣，何乐不为？
浴盐瘦腿使用秘诀：
1、洗浴干净后，取一份浴盐加上少许的热水拌成糊状。
2、把糊状浴盐涂在腿上想要瘦的部位，并适当做些按_摩。由于浴盐中有小的盐粒，如果按_摩过度可能伤害皮肤，这时，要注意按_摩的力度。
3、大约10分钟后，用热水把粗盐冲洗掉。
4、出浴，待腿部皮肤仍湿润时涂上润体霜护体。
脑筋急转弯：
2588—什么事情是天不知道地知道，你不知道我知道？ 答案：鞋底破了一个洞
2589—能容纳所有景物的球是什么球？ 答案：眼球
2590—最慢的时间？ 答案：度日如年
2591—离你最近的地方是哪？ 答案：脚下
2592—世界上哪里的海不产鱼？ 答案：辞海、脑海
2593—什么酒不能喝 答案：碘酒
2594—冬天，宝宝怕冷，到了屋里也不肯脱帽。可是他见了一个人乖乖地脱下帽，那人是谁？ 答案：理发师
2595—什么冰没水？ 答案：干冰
2596—一只老虎被一根85米长的绳子捆着,它前方100米处有一堆草,老虎怎么样才能吃到草 答案：老虎不吃草
2597—什么东西最容易满足？ 答案：袜子
2598—什么东西见者有份？ 答案：阳光
2599—为什么小王写了一个字，人人都说他写了错字？ 答案：因为他本身就写了个错字
2600—什么鸭子用两只脚走路？ 答案：所有的鸭子都是用两只脚走路
2601—为什么人们要到市场上去？ 答案：因为市场不可能来
2602—有爷俩，娘俩和兄妹俩，只有6个烧饼，但却每人分得了两个，这是为什么？ 答案：儿子、母亲、舅舅
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发表于 2012-9-24 11:27
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