怎么减肥最有效果？
冬天已经快过完了，那么春天还会远吗？眼看春天马上就要到了，可冬季里囤积起来的脂肪还没来及“消化”，又加上过年期间的“放纵”。很多女性都不得不面对——年还没过完，体重就已经上升到历史新高了。面对如此残酷的现实，应该怎么办?唯一的办法，就是进行减肥！
随着人们生活水平的提高，减肥瘦身早就已经成为现代人的困扰之一。面对肥胖，爱美的人士担心有损美丽，追求生活品质的人担心有损健康。过去减肥似乎只是女人们津津乐道的话题，现在早已经成为了“全民公敌”。说到减肥的艰辛，想必经历过的人都会难忘那种痛苦。到底，怎么减肥最有效呢？
减肥有很多种方式，其实每种方式都可以是有效的，起码当时是有效的。只是药物减肥有害健康，运动减肥见效慢，节食减肥更是对身体大大的伤害。最关键的问题是，这样的减肥方式，在忍受长期的煎熬之后，却只能有很短暂的幸福时光，因为很容易反弹。减肥难，冬季减肥更加难，减肥想成功，成功不反弹就是难上加难。于是，爱美人士开始把目光投向整形减肥。
说到减肥也不是三言两语可以说完的，大体上来说减肥分为手术和非手术两种方式。两种方式针对不同的情况，各有优点。当然有不同需求的减肥人士，应该制定专属的减肥方案。无论是那种减肥方法，都必须是对身体无害的，同时有效的。说到手术减肥，目前为止，我所了解到的整形减肥手术有抽脂减肥和超声波减肥。
对于抽脂减肥我想很多人都有一定程度的了解，无非就是需要开刀的，而且有组织创伤的。谈起这种减肥方法，我觉得这种方法比较适合局部肥胖的人。因为这种方法存在着很大的缺点，大家要知道这种减肥方法就是用吸管把皮下脂肪抽取出来而已。这样的话肯定有抽取不到的部位，那么这些抽取不到的部位和已经抽取的部位就会出现凹凸不平的现象。同时，抽脂减肥后原先支撑皮肤的脂肪不存在了，那么皮肤自然就会松弛，摸上去不平整。按这样来说的话，这种抽脂减肥的效果不好，如果真的想做这种减肥方法的话最好不要做多了，毕竟谁都不想自己整个身体的皮肤都松弛，都凹凸不平吧。
超声波减肥，在我看来是目前为止最为先进的减肥手术了。这种减肥方法不仅适合局部减肥，还适合全身性的减肥。据了解这种减肥方法不仅不需要开刀，而且是专利性的减肥方法，获得了专利的，是重庆超雅医学美容研究所的专利。之所以说这种减肥方法不需要开刀，无组织创伤，不会疼，是因为超声波减肥的原理是根据共振原理将脂肪液化死亡，然后再在身体的某一部位扎个针眼让被液化的脂肪排出体外。同时，这个超声波还有收紧皮肤的作用，从而不会导致皮肤松弛，但是超声波收紧皮肤的作用不是马上就能见效的，是需要一定时间的。
通过以上分析我们不能了解怎么减肥最有效了，其实不管是何种减肥方法，保证身体健康是最重要的。
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