最有效的瘦腿运动；瘦腿袜牌子
你在找瘦腿的小方法吗？不用找了，下面给你介绍七个瘦腿小秘诀，从饮食**，瘦腿运动和**产品等下手，帮你粗腿变细腿！赶快来看看要怎样饮食**，做什么瘦腿运动和如何使用**产品吧！1.按_摩加抬腿
抬腿动作也是瘦腿的好方法!按_摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但也千万不要举得太久，否则你的腿会麻掉。
2.配合按_摩板搽乳液
先将乳液均匀涂上皮肤，再用按_摩板由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷二、三十下，你会感到很热又有点痛，但还满有用的啰。
3.翘臀运动
如果臀部线条够美，腿也会看起来更修长哩!臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个动作就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。每次能超过二十下最好。坚持常常做这个动作，会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔。
4.穿防静脉曲张裤袜
如果你是需要经常站立和走动的工作，一定要穿防止静脉曲张的裤袜。这种裤袜非常合身，一定要买对自己的尺寸，不然效果也不见得会好。
a
5.揉捏按_摩
大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品，可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。按_摩手法必须用力地抓捏揉推压，但是不要用力到让自己瘀青。正确的力道有点像在揉面团。
6.穿调整型塑身裤
除了抓捏法，另一种物理塑身法是穿调整型的裤子。穿调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得比较翘。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了。
7.喝薏仁水
不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。
快速瘦腿①：绿瘦玉人B款减肥胶囊 健康减肥产品 狂减肚子瘦腿 男女快速瘦身http://img03.taobaocdn.com/bao/uploaded/i3/T1d1PwXgpXXXcQi3oZ_032354.jpg_310x310.jpg评价: 绿瘦玉人B款减肥胶囊 健康减肥产品 狂减肚子瘦腿 男女快速瘦身
绿瘦玉人B款减肥胶囊 健康减肥产品 狂减肚子瘦腿 男女快速瘦身
掌柜：绿瘦旗舰店
价格：299.00
http://www.cnblogs.com/images/cnblogs_com/wincer/hg/go2.jpg
快速瘦腿②：美沫艾莫尔独家强效瘦腿精油 瘦小腿肌肉型强效 快速瘦腿刮痧精油http://img01.taobaocdn.com/bao/uploaded/i1/T1dHWcXm8aXXcWN9I9_104538.jpg_310x310.jpg评价: 美沫艾莫尔独家强效瘦腿精油 瘦小腿肌肉型强效 快速瘦腿刮痧精油
美沫艾莫尔独家强效瘦腿精油 瘦小腿肌肉型强效 快速瘦腿刮痧精油
掌柜：小小沫凡
价格：289.00
http://www.cnblogs.com/images/cnblogs_com/wincer/hg/go2.jpg
快速瘦腿③：果姿瘦左旋肉碱膳食纤维正品快速瘦身 瘦脸瘦腿瘦腰生产后减肥http://img02.taobaocdn.com/bao/uploaded/i2/T1yKBPXglbXXawrcjX_114429.jpg_310x310.jpg评价: 果姿瘦左旋肉碱膳食纤维正品快速瘦身 瘦脸瘦腿瘦腰生产后减肥
果姿瘦左旋肉碱膳食纤维正品快速瘦身 瘦脸瘦腿瘦腰生产后减肥
掌柜：doo00
价格：128.00
http://www.cnblogs.com/images/cnblogs_com/wincer/hg/go2.jpg
还在对着你的大象腿发愁吗？还在为“只可远观”的热裤烦恼吗？赶快跟你额大象腿说“拜拜”吧！一起来分享怎么样瘦腿的最快方法，让这个夏天你也做一回热裤达人。
1.用瘦腿精华乳瘦腿
目前市面上一些大的品牌早已开始致力于瘦腿产品的研发和销售。这些**产品大多特有曲线配方，在平滑腿部肌肤的同时，光滑紧腿部，让腿部更纤细，更有曲线。
2.做专业**护理
美容院里的**护理项目可以借助于精油、仪器和美容师的专业按_摩来消除腿部脂肪，紧实腿部，美化曲线。
3.浴盐**
经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。但让腿“吃”盐却可以让腿变得更修长，而且浴盐**也是一种情趣，何乐不为？
浴盐瘦腿使用秘诀：
1、洗浴干净后，取一份浴盐加上少许的热水拌成糊状。
2、把糊状浴盐涂在腿上想要瘦的部位，并适当做些按_摩。由于浴盐中有小的盐粒，如果按_摩过度可能伤害皮肤，这时，要注意按_摩的力度。
3、大约10分钟后，用热水把粗盐冲洗掉。
4、出浴，待腿部皮肤仍湿润时涂上润体霜护体。
脑筋急转弯：
0094—小明的爸爸只当了一次官，而且只当了几天。可是因为当了那次官，闹得他每天都要掏腰包，他当的是什么官 答案：新郎官
0095—什么时候最好还是要高高举起你的双手好些 答案：当人用手_指着你的头的时候
0096—小明家住在五楼，可是电梯坏了，他自己也没有走楼梯，他却上了五楼回到家里，这可能吗 答案：妈妈背着他上楼
0097—一个苹果减去一个苹果，猜一个字。 答案：0
0098—三个金“鑫”，三个水叫“淼”，三个人叫“众”，那么三个鬼应该叫什么 答案：救命
0099—哪儿的海不产鱼 答案：辞海
0100—楚楚的生日在三月三十日，请问是哪年的三月三十日 答案：每年的三月三十日
0101—有种动物，大小像只猫，长相又像虎，这是什么动物 答案：小老虎
0102—猴子每分钟能掰一个玉米，在果园里，一只猴子５分钟能掰几个玉米 答案：一个也没有掰到
0103—小红口袋里原有１０个铜钱，但它们都掉了，请问小红口袋里还剩下什么 答案：还剩下一个洞
0104—世上什么东西比天更高 答案：心比天高
0105—什么贵重的东西最容易不翼而飞 答案：人造卫星
0106—三个孩子吃三个饼要用3分钟，九十个孩子九十个饼要用多少时间 答案：三分钟
0107—一个伟大的人和一只伟大的狮子同一天诞生，有什么关系？ 答案：没关系
0108—醉鬼是什么人？ 答案：宣布自己没醉的人
页:
[1]