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方法一：老生姜削成像手指样，长3厘米，用纸包好，煨热去纸，涂上麻油，塞进肛门。适用于舌淡红、食欲不佳、手足发凉、小便清利等寒症便秘。
方法二：每晚睡觉前，先将肚脐用酒精擦洗，然后取新鲜姜去皮切碎，在碗里压成姜汁，用姜汁浸药棉或纱布，放人肚脐处，外用医用胶条封闭，第二天早晨取掉。此方有通便作用，如配合按摩肚脐效果更好。
以下人群急需厦门活肠素清肠胶囊二代：
*经常性、顽固性便秘、大便不畅、腹胀、大便干结者。
*女人小腹凸、男人将军肚，浑身赘肉者。
*皮肤发黑，暗黄、粗糙、色斑、粉刺痤疮、口臭者。
*使用泻药通便产生依赖性的便秘患者、结肠炎。
*排便不规律，大便不成形，肠胃功能紊乱者。
*便秘引起的高血压动脉硬化、心脑血管病的中老年便秘者。
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