长期顽固性便秘怎么办|活肠素清肠胶囊升级版官网
长期顽固性便秘怎么办|活肠素清肠胶囊升级版官网|长期顽固性便秘怎么办|活肠素清肠胶囊升级版官网|长期顽固性便秘怎么办|活肠素清肠胶囊升级版官网|长期顽固性便秘怎么办|活肠素清肠胶囊升级版官网|长期顽固性便秘怎么办|活肠素清肠胶囊升级版官网|1、切忌忍着不排便
也就是说一有便意就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲，建议有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动，或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶，这都是帮助排便的好方法。
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2、养成每日定时排便的习惯
最好早餐过后排便，不要排便时阅读书报，应养成“专心”排便的好习惯。
活肠素胶囊成功案例：
用了活肠素胶囊,便秘、口臭、小肚子全没了！
张女士，42岁，职业：公司老板
每天开会、写材料、陪客户吃饭，几乎成了公式，慢慢发现小腹凸起来了，我就拼命的喝减肥茶，减肥茶喝了一段时间，虽然有一些效果，但一喝就腹泻，一停就便秘还反弹，真是烦死人了。
单位的同事推荐我使用活肠素胶囊，我就买了一个疗程，服用用当天就感觉腹胀明显减轻，排便一点也不费力，过了两天，大便正常。现在浑身轻松，你看！我脸上的色斑都没有了！小肚子也变平了，真是太感谢活肠素胶囊清肠胶囊。
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