黄褐斑预防更重要
作为一种常见的面部病症，黄褐斑在许多中年女士的生活中可谓是常客。一旦得了黄褐斑，就不会快速消失，不仅影响面部美观，严重者更会影响学习和工作。因此，因此，对于黄褐斑，黄褐斑预防要比治疗更为重要。但生活中有哪些方法可以预防黄褐斑的产生呢?今天就让华南黄褐斑特诊中心专家为我们介绍几种实用黄褐斑预防的方法。华南黄褐斑特诊中心专家说，要预防黄褐斑产生，生活中的一些细节很重要，比如，经常保持充足的睡觉就是其中一种，这些方法不需要花费太大的精力，只要有恒心每个人都能做到。
生活中预防黄褐斑的方法：
1、防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。
2、保持充足的睡眠。睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
3、夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
4、长蝴蝶斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。
不过，万一脸上出现了黄褐斑该怎么办呢?华南黄褐斑特诊中心专家说，对于黄褐斑，现在的医学技术已经能够治疗，“黑色素递减技术+中医草本内养祛斑调理”就是其中一种有效的方法。
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