脸上长斑都是宿便惹的祸
“清宿便，排肠毒”这是某减肥药的广告词。其实宿便引起的不仅仅是肥胖，更是让年轻的女性脸上长斑。宿便就是堆积在身体内的毒素，垃圾，如果不能及时清除，会导致黑色素在黑色素细胞中堆积，造成脸上长斑。随着生活水平的提高，人们的食物越来越精细，而生活压力也越来越大。现在科技的交通工具在一定程度上减少了人们的运动量，长期处在装有空调的封闭的办公室里，身体处在亚健康的状态。宿便发生的概率也越来越大了。
那么怎样清除宿便呢?预防脸上长斑呢?下面就由小编来介绍一下吧。
一.散步
办公族长时间在电脑前坐着。肠胃蠕动会减慢，常起身走动一下，可以帮助肠胃蠕动，减少宿便的产生。所以上班族在下班后，可以找个空气清晰，安静的公园里散散步，让身体处于放松的状态，消除疲惫。
二.多吃蔬菜水果
常吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，比如地瓜，芹菜，油菜花等可以增加肠胃蠕动，刺激肠胃排便的作用，食用之后可能会缓解便秘、增加排便次数。
以上就是常见两种清除宿便的方法，如果有其他疑问，咨询我们的在线医生。据了解，公立医院华南黄褐斑特诊中心独家技术——黑色素递减技术，是一种外治内调的科学祛斑疗法，能够安全无创，内外兼治，彻底祛斑并有效防止色斑反弹。该技术由华南黄褐斑抗衰研究所数十位科研专家，经过近三十年的科学攻关，成功研究出的全新祛斑科研成果，并唯一指定华南黄褐斑特诊中心临床应用。黑色素递减技术临床三十余年已成功治愈各类色斑15万例，其中完全治愈黄褐斑高达7万余例，是目前领先国际的唯一能彻底根治黄褐斑的祛斑方法，被国际医疗美容协会评为真正的祛斑之王。
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