茗仔 发表于 2005-3-8 21:26

拥吻在 2005-3-8 09:24 PM 发表:

教你个笨方法啦~
虽然笨~但都几有用~
因为ME试过~有效~~

方法在哪?

疾风冽鹰 发表于 2005-3-8 21:46

听歌，听些柔和的歌。
听到累为止

啊伦 发表于 2005-3-9 17:03

我晚晚系度听歌,晚晚打CS打刀自己都差点疯了.可是还是不能..这几天都是5点多才睡着.7点半又醒,,眼袋好大.唉

goodending 发表于 2005-3-9 17:39

楼主这样不行啊~~~对身体无益啊~~~
早早上床睡觉吧，睡不着也不要这样子打发

小薇 发表于 2005-3-9 19:51

我既方法就系睇书，或者同自己讲我要起身关灯，关灯，关灯~~~~就训葛啦~~~~

晴天猪猪 发表于 2005-3-9 20:02

想像自己好轻好轻～轻到好象云～轻到飘起来～系天空飞～风在耳边轻轻吹过～就是放松自己拉～要不就来听现代汽车构造的选修拉～好易入睡的～～

jackyxie 发表于 2005-3-9 20:37

晴天猪猪在 2005-3-9 08:02 PM 发表:

想像自己好轻好轻～轻到好象云～轻到飘起来～系天空飞～风在耳边轻轻吹过～就是放松自己拉～要不就来听现代汽车构造的选修拉～好易入睡的～～

大学生健康教育也不错，听了不够10分钟偶便趴下鸟

啊伦 发表于 2005-3-10 00:47

晕。上课我一般都不睡觉的哦

goodending 发表于 2005-3-10 20:58

晕，上课特别容易眼训~~~一听下课铃，使个人都精神~~~

jojo 发表于 2005-3-10 21:58

失眠不好
还是什么也别想
不要虐待自己
因为对方不会因为你的失眠而改变什么

croco 发表于 2005-3-11 16:15

前几天试过。。
终于恢复过来。。
同学说我，如果想减肥就继续烦自己吧
我无语。。

我让自己尝试最坏的打算当自己遇到时 怎么解决 怎么面对
没有了他的日子 我还是要过的

让其他的事麻醉自己
当感情事上心头时就甩甩头让自己忙起来

试过，真的不错
时间会是最好的老师

youngyanly 发表于 2005-3-11 22:23

很简单拉！睡不着是因为有事烦嘛。
只要往好的方面想就很快睡着了，要不就想些以前开心的事，再有就是想些自己没去过，但是又很想去的地方，幻想那里的景色。

lemontree1023 发表于 2005-3-12 02:25

按时上床,

脑子想什么就由着它去想

睡不着想转身就转身

不要限制自己

想睡得着,最重要是保持心境平和

lemontree1023 发表于 2005-3-12 02:26

今天睡了一天,

现在好精神啊~~~~~~

不是吧？ 发表于 2005-3-12 09:30

昨晚我竟然失眠了

小鲈鱼 发表于 2005-3-12 11:37

失眠我会干脆不睡……
千万不要吃安眠药……

小路 发表于 2005-3-12 12:14

好想失眠

黑天使 发表于 2005-3-12 12:15

最近睡得很好的说

不是吧？ 发表于 2005-3-12 12:20

小事一桩
竟然失眠了
看来我真的有难了

啊伦 发表于 2005-3-13 01:02

现在不单单是失眠了，还失去了希望，对什么事都绝望，因为每天都那样的颓废，自己想改，但是找不到改的好办法，真怕有天真的坚持不下去，会发生自己意想不到的事啊
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