[转帖]十种食物让你肌肤靓起来
１、西兰花——它含有丰富的维生素Ａ、维生素Ｃ和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。２、胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
３、牛奶——它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
４、大豆——其中含有丰富的维生素Ｅ，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
５、猕猴桃——富含维生素Ｃ，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
６、西红柿——含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
７、蜂蜜——含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
８、肉皮——富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
９、三文鱼——其中的ω—３脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
１０、海带——含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 晚睡对皮肤8好，电台DJ说的 这个道理大家都明白
但睡了一天,现在好精神啊
怎么办???? 放个屁给你闻闻`保证很好睡 健康的饮食跟作息是最天然最有效的靓丽方案......
可惜啊,何年何月偶才可以做到正常作息..... 偶宿舍前几天上不了网于是很早睡，皮肤果然好了很多，以后要坚持早睡！ＨＯ～～～～～ 工大饭堂的饭菜吾错的，吃完后就会肚珂，排走身体毒素，皮肤自然就会好啦！！ 睡觉最好 工大饭堂的饭菜吾错的，吃完后就会肚珂，排走身体毒素，皮肤自然就会好啦！！ ....偶,坚持不睡...我的皮肤啊!!!对不起拉... MJ名字不要太长在 2005-3-12 02:12 AM 发表:
放个屁给你闻闻`保证很好睡
好
好帖
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让斑竹看后决定加精固顶的好帖
让人看后在各论坛纷纷转贴的好帖
让人看后连成人网站都没兴趣的好帖
让人看完后就要往上顶往死里顶的好帖
让人不间断地在各种场合重复引用的好帖
让人一见面就问你看过某某好帖没有的好帖
让人半夜上厕所都要打开电脑再看一遍的好帖
让人读过后都下载在硬盘里详细研究欣赏的好帖
让人走路吃饭睡觉干什么事连做梦都梦到它的好帖
让人翻译成36种不同外语流传国内外世界各地的好帖
让人纷纷唱道过年过节不送礼要送就送某某帖子的好帖
让国家领导人命令将该帖刻在纯金版上当国礼送人的好帖
让网络上纷纷冒出该帖的真人版卡通版搞笑版成人版的好帖
让人在公共厕所里不再乱涂乱化而是纷纷对它引经据典的好帖
让某位想成名的少女向媒体说她与该帖作者发生过性关系的好帖
让人根据它写成小说又被不同导演拍成48个不同版本的电影的好帖
让某名导演跟据此帖改拍的电影在奥斯卡上一连拿了11个奖项的好帖
让人大代表们看完后联名要求根据该帖的内容对宪法做适当修改的好帖
让人为了谁是它的原始作者纷纷地闹上法院打官司要争得它的版权的好帖
让各大学府纷纷邀请该帖作者去就如何发表优秀网络文学为题目演讲的好帖
让人为了该帖而成立了各种学会来研究并为不同的理解争得眼红脖子粗的好帖
让美国警察于今后逮捕人说你有权保持沉默还有权阅读某某帖子要不要啊的好帖
让本拉登躲在山洞里还命令他手下冒着被美军发现的危险去上网下载来阅读的好帖
让萨达姆被捕时被发现他随身携带的除了一把手枪之外还有的就是它的复印件的好帖
让比尔盖茨在懂事会上发给与会者人手一份该帖命令仔细阅读后才讨论其他事宜的好帖
让诺贝儿奖理事会破天荒地因该帖的出现而开会讨论一直决定今后设立最佳帖子奖的好帖
让联合国安理会决定将它译成宇宙语由中国神州六号升空后不断播放看有没有外星人的好帖
让人看完后ie锁死连瑞星诺顿都没法修复只好格式化硬盘重装启动后主页显示的还是它的好帖 salary在 2005-3-26 23:09 发表:
工大饭堂的饭菜吾错的，吃完后就会肚珂，排走身体毒素，皮肤自然就会好啦！！
偶没有吃饭好多年了~ 没错，睡觉最好！ 终于见识到了什么叫顽固不化....
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