[分享]蛋黄可以缓解女性痛经症状
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研究表明，维生素D摄入量的不足，可能会引起女性的慢性疼痛
据调查，蛋黄中含有宝贵的维生素D，在蛋清中是没有的，所以要摄取维生素D，蛋黄是一个不错的选择。
专家推荐女人吃蛋黄的最佳吃法是水煮蛋，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜，还要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化;鸡蛋还可以滋阴养血，与益母草同食，起到活血化淤、减轻痛经疼痛的作用。可取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，是痛经患者的食疗佳品。
还没有吃午餐，看着就好饿唷！
[ 本帖最后由 猪，你就系～～ 于 2008-9-18 12:43 编辑 ] 已经发左比女友了！！哈。。。 Good news 强大的廣告帖 没有了广告，这张可能是张好帖子 以前有个女同学，每月都嚟痛经，去睇医生，医生话等生左BB就5会感噶喇 呦~~~ 成日痛到要生要死刀仔割大比，真系辛苦晒D女同胞咯
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