【热水洗脚，胜吃补药】---睡觉前用热水泡泡脚~有助于睡眠
天气比较冻，大家要注意了。哈哈
一边泡脚一边上网
虽然一个人
不过也过得很写意~
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温水泡脚好处多
我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。
现代人常坐办公室，又懒於运动，普遍足部循环不良。
你可能不知道，倘若足部的循环变好，心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。以下介绍几种简便的温水泡脚法：
首先，水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。
●盐泡：
温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。
●姜泡：
温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。
●酒泡：
温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。
●柠檬泡：
温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。
●醋泡：
温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。
●另外，浸泡时，要注意下列几点：
准备一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则。不能因桶小而斜放双脚，要能舒适平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡时间约30分钟，若水凉? 中间可加热水1~2次。
浸泡前后喝一杯水，以利新陈代谢及体液的补充。饭前饭后1小时，不要浸泡，以免影响食欲或消化。扭伤红肿期间，若有伤口，不可浸泡，以免刺激伤口发炎。
太失败 连个沙发都没人抢 好健康嘅如姐 听晚就试下 抢个板橙 原来到地板了... 越夜越冻~ 冇错 泡脚是种享受啊 加热水也太麻烦了 一瓶米酒，即系几大瓶的？ 好似蠢O咁大瓶 猪头Tai你正常D 半夜睡不着起来泡脚 胜似壮阳啊 如姐不做女人可惜了 加盐偶冬天常用的。 泡得红红的睡觉很舒服，不过不知对皮肤有没伤害 可惜没免费热水 連泡了一個星期了。。。感覺還真不錯
就是每天用多了一度電。。。一個月又要使多30蚊。。 恭喜玉璧 终于可以好过了
不过貌似最近回暖
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