回复 19# 麻苍叶
我人懶。。。好少自己煮飯
我想问一句，手脚冰凉的各位，你们到底穿了几件衣服，几条裤子，多厚的袜子？
要是没穿够喊冷，吃什么补什么也没用！
回复麻苍叶
我人懶。。。好少自己煮飯
丫ubｉ 发表于 2009-11-21 13:28 https://www.gdutbbs.com/images/common/back.gif
你那天才说要煮给我016
多点回家喝汤
兩件保曖內衣。加件毛衣。。還有件加棉的長風衣。。仲有條圍巾
兩條褲。。。一對袜。。甘都仲叫少的話我就不活了。。
回复 23# 麻苍叶
我真的想家了。。
兩件保曖內衣。加件毛衣。。還有件加棉的長風衣。。仲有條圍巾
兩條褲。。。一對袜。。甘都仲叫少的話我就 ...
丫ubｉ 发表于 2009-11-21 13:34 https://www.gdutbbs.com/images/common/back.gif
你系话今日么今日我着2件
回复麻苍叶
我真的想家了。。
丫ubｉ 发表于 2009-11-21 13:37 https://www.gdutbbs.com/images/common/back.gif
乖那就回去吧 让自己恋家一次
LZ气血不足，你要调理啦。。
唔系到时生BB，会有好多你想不到的问题噶
回复 24# 丫ubｉ
够是够了，运动下吧~
今日只是比琴日少了件毛衣。。
行出去 晒下太阳吧
回复 28# 大飞猪
例如什麽
晨跑算運動嘸？
不過一直我都有少少低血糖的了
回复 32# 丫ubｉ
你要去咨询下医生。。。
MM体质肯定会对BB有影响噶。
回复大飞猪
例如什麽
丫ubｉ 发表于 2009-11-21 13:43 https://www.gdutbbs.com/images/common/back.gif
中气不足 会导致胎儿发育不良 怀孕期 母亲会更加痛苦 体质越加的差 总之 很湿制
回复 33# 丫ubｉ
运动无处不在...
坐太久就舒展一下筋骨，活动一下四肢，让血液流通顺畅些
會那麽不健康的啊。。。睇來真系要穩中醫調下了`~
血糖太低或低血压时
食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手
脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳 ，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，
就会手脚冰冷罗
要解除冬天手脚冰冷，必须从日常生活各方面来著手，快快开始运动、食疗、吃药膳、
泡温泉、按摩...，今年冬天你就可以四肢温暖、 面色红润地渡过罗！
攻略1：勤运动．勤甩手
冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议你不妨一早起来做做
运动，健走是最佳选择喔！
用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血
运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环 和新陈代谢加速，所以整天都会充满活
力，不容易发冷喔！
攻略2：多补充维他命E
维他命E可扩张末梢血管，对於末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，
须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210- 250IU才足够。
．攻略3：多吃含菸碱酸的食物
菸碱酸对於稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤
炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大 量服用，还会脸部通红、发烫呢！