攻略3 的是烟碱酸..
攻略4：多吃坚果．胡萝卜
攻略6：常吃温补食物
如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补
身的功效，手脚也能不再冰冷。
中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、
兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子 、桂枝、麻黄、乾姜、花椒、胡椒、肉
豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦！
抗手脚冰冷食补3帖：
＊人参枸杞汤
人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用
。
＊人参核桃饮
人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮
，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。
＊红枣龙眼饮
红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。
我眼花了~~
睇 42 43吧
熱水泡腳有用麽
如姐系牢骚版发过帖 论据热水浸脚既功效 如果你得闲去睇下咯
THS`
楼主需要进补。
不是吃补健品。。
我强调过 食补在先
练寒冰神掌啦....岩晒
甘不如练玉女心經？
練葵花寶典啦
練葵花寶典啦
littleonelittle 发表于 2009-11-21 16:54 https://www.gdutbbs.com/images/common/back.gif
九阳神功吧！
我都会甘样，晚上要 着袜训先得