16岁的外甥女为了减肥不吃饭不长高了怎么办

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16岁的外甥女为了减肥不吃饭不长高了怎么办郑州华柱医院增高科网址：http://www.zenggao91.com(yue)
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    华柱医院独创“同步增高疗法”，首先通过检查。明确诊断，看是什么原因，什么病因引起的身材矮小，有长高的希望才给你对症下药，对症治疗。不能长高，没有长高希望的，绝不用药，而且还要对你讲明不能长高，不能用药的道理，避免你乱花冤枉钱。地址：郑州市西大街1号（二七塔东60米）郑州市华柱医院矮身材治疗中心

伸展体操：首先身体平卧，慢慢将两手交叉，向头顶伸展，翻手，使手心向上，用力向头顶上方伸展，与此同时，两腿并垄伸直，两脚尖用力向下伸展使身体分别向两端用力伸展，并配合吸气，稍稍停顿几秒，恢复先前姿势，呼气，重复五次。注意伸展与呼吸要配合，动作不要太快。  
蜻蜓体操：身体俯卧，将两手臂向头顶方向伸直，慢慢将双臂及头部，还有双腿向上方（空中）抬起，配合吸气，抬到不能再抬为止，放松，恢复先前的姿势，呼气，重复五次。 摩檫体操：从此节体操开始为床下部分，选个合适的地方，空气新鲜，没人打扰，脱去衣服，让肌肤沉浸在清新的空气中，拿来准备好的毛巾，从背部开始，两手拉着毛巾两端稍稍用力在后背来回摩檫，然后依次摩檫腹部，手臂双腿，颈部，胸部，力度要适宜，时间和次数自己灵活掌握。次节主要是通过摩檫促进身体的血液循环，增进新陈代谢。  

增高体操  
增高体操主要通过身体有节律地运动，调节局部血液循环，促进新陈代谢和内分泌，从而促进腿骨和脊椎骨的生长，胸骨的扩展，从而达到人体增高。体操主要包括五大部分九小节，做完一遍大约 8分钟左右，早晚各一次，最好在临起床和入睡前。  

   第一部分：床上体操。包括两小节，伸展体操和蜻蜓体操。
   第二部分：摩擦体操。
   第三部分：增高体操。包括四小节，旋背扭腰，拍背捶肩，跨步扩胸，俯胸划臂。
   第四部分：无绳跳跃体操。
   第五部分：深呼吸调整体操。  
地址：郑州市西大街1号（二七塔东60米）郑州市华柱医院矮身材治疗中心