谨防“旅游泻”

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　　过去，人们曾经把灰尘、沙土或粗糙及不适宜的食物对胃肠道的刺激当作旅游泻的致病原因，有的医生认为冷饮或吸进冷风等引起腹部受凉也能发病，还有人归替于旅游对人体生理节奏的影响、精神紧张、气候的骤变等。近几年研究发现，这些都不是主要病因。引起旅游泻的最常见原因是无处不在的大肠杆菌的感染，最主要的菌株是肠毒型大肠杆菌。其病理机制是寄生于人体内的大肠杆菌，由于肠腔环境的改变，胃液分泌减少，胃酸浓度降低后，得以大量繁殖，结果导致旅游泻的发生。

　　值得注意的是，“拉肚子”只是一个症状，不光是旅游泻，好几种肠道传染病都会出现以腹泻为主要症状。但各有特点。夏秋季外出旅游，以腹泻为主要症状的肠道疾病有以下两大类:一类是急性消化道传染病，如急性细菌性痢疾、病毒性肠炎、急性阿米巴痢疾、急性血吸虫病以及霍乱和副霍乱等。另一类是由于细菌性食物中毒所引起的腹泻。

　　这是由于夏天食物上细菌的生长繁殖并产生毒素。人吃了这种食物，就会发生食物中毒气无论对于u旅游泻”或者其他肠道传染病引起的腹泻，都不要等闲视之。对病情较重者，要就近请医生诊治，也可选用抗生素或黄连素、复方新诺明、痢特灵等。旅游者在途中染’疾，难免带来诸多不便，需要因地制宜，急性腹泻病人应卧床休息，以减轻体力耗，宜食清淡、易消化、营养丰富的少渣食物，忌食油腻、生冷、刺激性食物，可采用饮食疗法:其一，取酒炒山植，每次40克，水煎服，1日3次，可酌加搪，连服3~5天，其二，取乌梅30克，每日3次，水煎服，或1日3次，每次服米醋一汤匙，均有良好的止痢止泻及健胃整肠功效，可采用目服补液，在开水中加少许糖和盐，频频饮服，也可多喝热茶，因茶叶中含裸酸，有收敛、止泻作用;可给予针灸和推幸治疗，针中院、天枢、足三里等穴，灸脐部的神圈穴，用目服补液，在开水中加少许糖和盐，频频饮服，也可多喝热茶，因茶叶中含裸酸，有收敛、止泻作用;可给予针灸和推伞治疗，针中院、天枢、足三里等穴，灸脐部的神圈穴，用艾条灸或隔姜灸，也可在中院、关元、胃俞、脾俞，大肠俞、长强等穴，用推法和摩法治疗，可在腹部用热水袋、热砖布包热敷，炒盐热敷等。

　　预防旅游泻和肠道传染病，关键在于加强饮食卫生，把住“病从口入”关，严格做到“五不”:不喝生水，不暴饮暴食，不吃F·B变质的食物，不吃带皮未洗的瓜果，不吃不合卫生的凉拌菜和小水产品。还要避免过于疲劳，不使腹部着凉等。除此，如果事先了解旅游目的地发病率高，可适当携带适量药物，如黄连素、强力霉素、次碳酸秘、阿托品等、以便预防“旅游泻”。