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适量补硒，是增强人体健康、防止疾病、延年益寿的有效措施。人体补硒最好采用有机补硒，生物源补硒更为可取。

      硒的分类
硒分为两种，一种是有机硒，另一种是无机硒。
9 C: E. Q! G4 u  W8 j8 E6 @有机硒与无机硒的区别是什么？
有机硒无毒副作用且吸收率高，生物活性高；
, c; f0 `8 v6 z% e3 O无机硒有毒副作用且吸收率为30%左右，生物活性低，中毒量与治疗量十分相近，很容易对人体造成伤害。

: a: F! p# n. \    定量补硒可提高红血球的携氧能力，使孩子的大脑得到充足的氧，在繁重的学习中不易疲劳、困倦、精力充沛。并能大大提高免疫力，促进生长，杀死体内的致病源（如感冒病毒、肝炎病毒等），使青少年、儿童健康成长。随着年龄增长，人和新陈代谢逐步放慢，那么体内的废气物也越来越多，定量补硒，可增加巨噬细胞吞噬能力，及杀灭细菌的能力，把体内的废弃物及时排出体外，保持体内“绿色环境”。这样不仅延缓衰老，而且能减少一般老人常有的抑郁、失眠、焦虑、疲劳等现象。据科学调查，白内障患者眼球部分的硒含量仅为正常人的六分之一，定量补硒，使眼中的水解酶达到最佳工作状态，改善眼部循环，排除毒素，从而达到改善白内障的目的。从根本上提高老年人的健康水平和生活质量。
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8 F/ f8 q" \% K% O3 R硒的六大生物学功能
（1）抗氧化、抗衰老：人体内的氧化损伤是人患病、衰老的重要原因。而硒能激活人体自身抗氧化系统中重要物质——谷胱甘肽过氧化物酶，控制和消解这种氧化损伤，从而防止疾病。
, B  R3 m( \, i/ Y; M- J0 ]（2）保护、修复细胞：硒在整个细胞质中破坏机体产生的过氧化物，保护细胞膜结构免受过氧化物的损害。一个个细胞完整无损，脏器功能才能正常；保护了细胞，就保护了人体心、肝、肾、肺、眼等重要脏器。
（3）提高红细胞的携氧能力：硒保护血液中的红细胞，红细胞中的血红蛋白就不会被氧化，其携氧能力就强，就能把充足的氧带给机体的每一个细胞，是每一个细胞都能行使正常功能。
（4）提高人体免疫力：硒能够增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力；提高免疫系统的β细胞的抗体合成，α细胞的增殖、血液中的抗体水平，使巨噬细胞的吞噬、杀菌能力提高2倍。硒提高了机体的免疫功能，就从根本上提高了对疾病的抵抗能力，这是硒能健身祛病的重要原因。
（5）解毒、排毒、抗污染：硒作为带负电荷的非金属离子，在人体内可以与带正电荷的有害金属离子结合并直接排出体外，彻底消解了金属离子的毒性，起到解毒和排毒作用。
（6）预防癌症：硒是微量元素中的“抗癌之王”。既能抑制多种致癌物质的致癌作用，又能及时清理自由基，起着“清道夫”的作用。

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天农海普牌硒维胶囊中的硒是“中植八号”有机硒；
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, j: j( S( r% X. ]9 \5 p硒维胶囊的适应症有哪些？
凡是因缺硒引起的四十多种疾病都可以使用，包括癌症、肝病、心脑血管疾病、糖尿病、肾病、慢支哮喘、胃十二指肠溃疡、白内障、近视眼、帕金森氏病、老年痴呆、抗衰老等。