发育期女孩少穿高跟鞋

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骨科主任医师宋东辉提醒，10岁至16岁处于发育期的女孩若穿上高跟鞋，容易影响骨骼正常生长，严重的还会造成脚畸形。处在这个年龄段的女孩，尽量少穿高跟鞋。
' x, B% E7 _4 |' O　　发育期的女孩骨骼还很柔软，富有弹性，容易发生变形和弯曲。此时若过早穿上高跟鞋，为了使自己的重心得到平衡，身体就需要向前倾，背部要稍弯曲，臀部也需稍凸出，膝关节被动僵直，全身重心都必须移到脚掌上。长此以往，轻则容易出现脚上长厚茧、疼痛等情况，严重的还可能会影响盆骨、脊椎的正常发育，造成永久性损伤。此外，长期穿高跟鞋，还可能导致拇外翻，也就是人们俗称的出现大脚骨及槌状趾等脚部畸形。
　　宋东辉提醒，处于发育期的女孩，应尽量选择宽松舒适的宽口鞋、布鞋、运动鞋。即使穿高跟鞋，鞋跟高度也不要超过5厘米，且每次穿高跟鞋不要超过3个小时。  
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