试管婴儿顺产后妈妈瘦身

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产后妈妈减肥，健康永远是第一位！不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为“勿食物”。
1、吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃东西。
2、只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。
" m  C! p. f! C+ G& ?3 q6 ~# U3、在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果饿了，吃一些，那会让你精力充沛。更多需知请微信联络:ivfbb520
! _8 s% }5 {, _! w4、尝试新的食物。尝试各种东西让饮食丰富、健康。
. e9 p7 {3 @/ D1 _4 M$ P6 m9 L5、罗列所有想减肥的理由，并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。
0 ]# A, U- _, P9 z. s7 x- u6、穿紧身衣服。穿紧身的牛仔裤，所以当感觉胖时就不再吃了，这很有用。
7、日常饮食要注意饮食有节，少吃动物脂肪、内脏和甜食，多吃高蛋白、高维生素的食物，并宜少吃多餐。
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