七月流火 发表于 2006-3-6 23:40

[讨论]失眠怎么办?

失眠怎么办啊,有哪位朋友能帮帮我?

再见型过笼 发表于 2006-3-7 03:07

夜点睡,像现在这个时间躺上床的话,5分钟内就可以睡着了

果冻糖糖 发表于 2006-3-7 10:10

我会数数，一只老公，两只老公，三只老公。。。。。嘻嘻！

风之歌影 发表于 2006-3-7 12:02

楼上...

风之歌影 发表于 2006-3-7 12:06

睡前喝一杯咖啡,很快就睡着了～

遐逸 发表于 2006-3-7 12:29

失眠经历……

这个问题，从小学四五年级就开始困扰我了。

不过，也好，在失眠的夜里我以前想了很多东西的。也许正是因为失眠，才让我想得那么多，那么深入。
想想，自己的思想，也是在高一二那时候严重的失眠中得到提升的。
那时候，考虑的问题是：
一，怎么来判断认识的正确与否？
二，怎么来评价一个人？
三，价值的方向怎么样才是正确的？

当然，这些在高二的哲学课上都是有答案的，只是这个答案，要用到自己的意识上，还不是说你自己就会用这种观点的。
也许很多人都不会赞同的，我是相信那些答案，并且在自己的行为中运用着这些观点。

不过，现在还是在为失眠所困扰着。
只要没睡好，就没精神，没精神会没心情，也无法学习，无法过得有兴趣……
晕着……

不过，我不会说怎么样才能治好它。而是觉得，这主要还是自己的调节……如果自己调整自己的心态，自己的心情以及对睡觉的重要性，那应该是没有问题的。
这也属于自控的一个范畴吧。
自控，也是能力的一个方面。
如果自控能力好些的话，也许我就不在广工了，呵呵……（也许很多人都会这样认为的了。）

继续失眠，呵呵……

可乐仔 发表于 2006-3-7 12:33

LZ 奢侈啊. .

身心越是累就越想睡觉 .......

最近总结出来的

遐逸 发表于 2006-3-7 12:43

相关联接

http://gdutbbs.com/viewthread.php?tid=59131&extra=page%3D1

发花颠 发表于 2006-3-7 14:28

我以前都有的,可以试试光明的舒睡奶,有点心理作用的感觉.真的能睡个好觉.希望能帮到你.

david当当 发表于 2006-3-7 14:30

用二锅关

七月流火 发表于 2006-3-7 14:34

这么晚出去买奶，危险啊！

天剑绝刀 发表于 2006-3-7 15:32

去操场跑两圈

LLLL 发表于 2006-3-7 15:59

是想东西而睡不着吗

沐水人 发表于 2006-3-9 20:04

LZ系米宿舍人骚扰住你训5着啊！系就出声米得咯，约法3章，要么稳野围住床遮光，再去屈臣士买耳塞同眼罩，
我就以上全部做齐晒了，都好少失眠了，又5会引起宿舍矛盾。

lemontree1023 发表于 2006-3-9 21:03

睡不着就拿本高数看看

三秒钟入睡。。。。

开水江 发表于 2006-3-9 21:13

失眠就不要睡了,简单!11
页: [1]
查看完整版本: [讨论]失眠怎么办?