|
|
6 |0 e5 c& R8 U/ j [color=Blue] 太原玛丽妇科医院[/color]专家提醒：
0 o& B7 |/ d, J( }5 @! U
0 J' Y8 K# M+ x- n0 M; W3 }) i2 d# \1 A 一、改善皮肤细纹：葡萄。; a8 B0 w l4 F2 w
( M) Q) G# ~6 V
细胞代谢会产生自由基，对皮肤伤害极大，而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干燥、起皱纹和松弛下垂问题。一天吃两小串葡萄就可满足正常人每日20%的维生素C摄入量，还可防止皮肤弹性蛋白的流失。【推荐阅读：[color=Blue]太原宫颈糜烂医院哪家好[/color] 】
8 a& G3 K Z$ l7 U% Q0 C( A7 D, D( ^' ?
二、消除坏情绪：全麦面包。6 E8 V! e" V. y- ]7 p. {3 P
! T0 C9 ~4 d: d2 J4 G6 ^- n
美国巴尔的摩莫西医疗中心的凯利•奥康纳博士称，情绪不佳的人喜欢吃甜食，因为碳水化合物能刺激大脑分泌5—羟色胺，缓解压力，消除抑郁情绪。但是简单碳水化合物易造成血糖大幅度波动，让心情变得更糟，所以应尽可能选择复杂的碳水化合物，如扁豆和全麦面包。
. o: ^( M2 U7 O. z0 y: Q# l3 z' T* u& P" u
三、去除青春痘：核桃和鱼肉。' B$ O9 a1 `7 [7 G; ]7 E# m
% r) Z k* W' O5 C密歇根州立大学研究发现，富含欧米伽—3脂肪酸的食物能显著减少皮肤感染，其中包括炎性痤疮和粉刺，鱼肉和核桃、亚麻籽都是不错的选择。- o I% u5 B1 w1 E2 V! n% E
" L" p1 B& j5 C) g( W- y& D
【推荐阅读：[color=Blue]太原治疗宫颈糜烂价格[/color] 】
& ]" m* a& f" p5 a5 T3 L/ H$ |2 a8 @5 t' q8 j* y+ X6 c; }
四、减少指甲劈裂：鸡蛋。
6 w9 k$ e' q! r: F3 l7 u1 L0 r) d- J2 q" O. C
不要认为指甲只有一层，其实它还有角蛋白层。如果你的指甲比较脆、易劈裂，最快捷的补救办法是补充蛋白质。多数人每天需要补充45—65克，可以吃一些瘦牛肉、家禽肉和坚果。另外，早餐吃两个鸡蛋就能摄入12.5克的蛋白质。
. P. e z* x( N2 v# U
/ l# C, `/ ?) z- x) c【太原玛丽妇-科医院】专家：400-0606-618或者QQ：800006120，权威妇-科专家将为您解答……
* a2 G+ l: G& a |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-7 11:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡