【李宁10k】轻松运动，轻松心情

yzbsxma

【李宁10k】轻松运动，轻松心情
入夏了，但你要觉得能从此与PM2.5 say bye bye了，那可就大错特错了。李宁10k

最近的雨水多了起来，雨后我们外出还能稍稍安心些，可是不要忘了雨前的阴霾天，还是重度污染呢！李宁10k
% v" G4 Q. Z+ [3 U' \* j
6 R9 v& l1 O* W" I$ d* Q+ r+ o8 W就算PM2.5好些了，H7N9也让人不省心哪，前几天还听说郑州4例感染，就有一人去世了，什么比例啊，这是？李宁10k

$ t/ M& p# O/ N1 }: `4 x; d阴雨绵绵的日子，压力有种无法释放的感觉，整个人憋得不行，半个月下来，我一度怀疑自己会被憋成个气球，随时可能会爆发。李宁10k
1 d. W) |6 j' v4 D  n: k0 S
思前想后，决定狠下心买个跑步机，即使不能到外面跑步放松心情，在家也能跑一跑，对比了性价比和网友评价之后，最后决定买了一台乔山的822t跑步机，据说这个牌子的跑步机是亚洲销量第一的。李宁10k
+ a5 F, P( W8 x9 Q6 G
第一次买跑步机，基本上不懂，心里只好默默祈祷着，不要让我失望。李宁10k
+ w: Z; ~* k' Z, o
跑步机装好后，调整了一下跑步时间和跑步速度。上机一试，果然有意思。李宁10k

为了让跑步的感觉等同于在室外的感觉，我将跑步机的速度调到自己能接受的速度，按照平时锻炼强度设置了45分钟。李宁10k
0 k  e. D8 }9 Q
跑了几分钟之后，我就发现跑步机上跑明显要比室外跑省力。不是我这么觉得，身边好多人爱跑步的都这感觉。李宁10k
( e! p9 G# P2 J5 d" @
" s2 T% r5 ~. D5 W9 |1 Q大约是跑步机的跑带能向后传送吧，所以省了不少力气，不过据说运动的强度是一样的，要真是这样，还真是事半功倍了呢。
, C8 V" C" H( V- \# i, R
* L. k; ]% \6 C- E9 B) \在家跑了这几天，感觉舒服多了，整个人也精神了。李宁10k
7 P: Y  |6 c  C. g! x
' E: L1 {6 {3 r; l其实我追求的就是跑步后的那种神清气爽的感觉，不在乎什么肌肉，减肥的，所以只要能给我个跑步的空间就够了。

. p' n" z2 E7 ]可是为什么现在想上户外跑个步都那么难呢？
9 a  m) t& `( f1 c
现在高强度的工作压力让人越来越压抑，每天都跟面瘫一般面无表情，每天都面对各种烦恼，信息化生活让人越来越不懂交流，不懂得生活。李宁10k
/ G% A. v+ L$ K, O  v/ ?
: V9 y3 y0 Z& H) D: ?4 M如果再不会释放压力，我们还怎么让自己健康地走下去？

3 [% K# x& e# [& A; ?" l
" _% I) B9 T- ^