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【李宁10k】轻松运动，轻松心情% r, o8 @* w; v/ B
入夏了，但你要觉得能从此与PM2.5 say bye bye了，那可就大错特错了。李宁10k) y5 w$ O @$ q
; \' L9 |. X" e; ~/ p# V, [最近的雨水多了起来，雨后我们外出还能稍稍安心些，可是不要忘了雨前的阴霾天，还是重度污染呢！李宁10k
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, c- _! ~: h+ g8 P& R就算PM2.5好些了，H7N9也让人不省心哪，前几天还听说郑州4例感染，就有一人去世了，什么比例啊，这是？李宁10k: H3 r( K6 C- O8 P$ B9 k# L1 t. i
* J2 r. \$ D0 f' l$ q. R i阴雨绵绵的日子，压力有种无法释放的感觉，整个人憋得不行，半个月下来，我一度怀疑自己会被憋成个气球，随时可能会爆发。李宁10k8 \% o; x }. b8 y: _! a& {
) T0 [# ^4 N5 F8 V0 s: U思前想后，决定狠下心买个跑步机，即使不能到外面跑步放松心情，在家也能跑一跑，对比了性价比和网友评价之后，最后决定买了一台乔山的822t跑步机，据说这个牌子的跑步机是亚洲销量第一的。李宁10k
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" l8 Z! O9 t# F. k z3 N* M5 P( h! s5 ^第一次买跑步机，基本上不懂，心里只好默默祈祷着，不要让我失望。李宁10k
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& `* y+ P5 I" C" i8 a跑步机装好后，调整了一下跑步时间和跑步速度。上机一试，果然有意思。李宁10k/ H) q1 A; C( }# M8 c7 @
2 Z$ |0 ?1 f2 }' s! m2 n为了让跑步的感觉等同于在室外的感觉，我将跑步机的速度调到自己能接受的速度，按照平时锻炼强度设置了45分钟。李宁10k+ o; }% t( d6 B# V- i% \' V" D4 K
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跑了几分钟之后，我就发现跑步机上跑明显要比室外跑省力。不是我这么觉得，身边好多人爱跑步的都这感觉。李宁10k
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0 O0 J/ H2 u) g3 L: I1 I! l大约是跑步机的跑带能向后传送吧，所以省了不少力气，不过据说运动的强度是一样的，要真是这样，还真是事半功倍了呢。! N# |$ w u. h# ?* h# i2 @
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在家跑了这几天，感觉舒服多了，整个人也精神了。李宁10k9 D4 ]4 q' ? s8 ]& q2 o9 ]
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其实我追求的就是跑步后的那种神清气爽的感觉，不在乎什么肌肉，减肥的，所以只要能给我个跑步的空间就够了。 2 ]" f" x' c, L+ h- s! t+ H- M
( \1 W0 V# j' [2 s5 ~& w. B可是为什么现在想上户外跑个步都那么难呢？ ' @" G+ C1 W5 l2 O; \5 l% G
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现在高强度的工作压力让人越来越压抑，每天都跟面瘫一般面无表情，每天都面对各种烦恼，信息化生活让人越来越不懂交流，不懂得生活。李宁10k
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如果再不会释放压力，我们还怎么让自己健康地走下去？6 v$ d( J* Z" L+ r1 g
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发表于 2013-5-17 10:19
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