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服用当天:小肚子会“咕噜、咕噜”活动,肠道蠕动明显,干便、结节的宿便开始软化、分解、当天顺利排便,大便成黑色油状。
服用3——7天:大肠壁上吸附、粘黏的宿便开始脱落、逐步排出,肚子柔软舒服多了。
服用一个周期:每天会排出健康的“香蕉软便”,凸起的小蛮腰、大肚囊开始变小、变平,脸色红润,皮肤细腻、气色好,睡眠好,吃饭香,精神十足,浑身都轻松。
服用2个周期:养出一个肠道的好菌来,肠道好,突起的肚子变平,内分泌协调,排得畅,睡眠好,精神旺盛,身体棒。
中轻患者服用一个疗程后:肠道好,脸色红润、色斑变浅、痘痘消失,快速恢复肠道自主排便能力,使患者彻底摆脱便秘口臭困扰。
1、该排便的时候不排,总是忍着
2、总是拿着书或报纸如厕
总有这样的一些人,去厕所的时候肯定要拿本书或报纸,这其实是个非常不好的习惯,大便不畅的时候,坐在马桶上,看着书、报纸,似乎很悠哉,不过,很多人可能不知道,10分钟以后,如果您还坐在马桶上,就会给肛门造成不必要的压迫,肛门的健康就是这样悄悄被破坏的,
3、经常穿束腰腰带或塑身衣
4、平时很少喝水
便秘患者一天最好喝8~10杯水,特别是早晨起来,空腹喝一杯温水,可以唤醒大肠,刺激胃肠的反应,再说,大便的70%都是水分,从这一点看,充足的水分摄取,在改善便秘方面是非常有必要的,因为如果我们的身体缺水,大便中的水分就会被大肠吸收出去,结果大便就会变得干燥,硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门,这就造成排便的痛苦,给肛门造成伤害,引起肛裂等
5、认为每天不大便是不行的
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