老板~砖家都说了，加班工作反而对职业生涯不好！！

吴聊职场

* m! f) t3 y) K8 o为事业成功和工作岗位升职，你可能会把办公室当作你的第二个家，疲于拼命工作。
) i$ ]) j+ m" v" y! W不过，意大利帕多瓦大学进行的一项新的研究表明，工作狂不仅对健康不利，而且在办公室的工作表现不佳。
% \- F# t5 F7 @0 z0 K5 Y* k( `除了在心理上和生理上压力增加，强迫性超负荷工作的工作绩效下降，因病缺席工作的次数也会略有增加。
“工作狂”指一个人痴迷工作并强制自己工作，在工作上的痴迷性和强制性这两个特点都很鲜明。
" T7 ]  k6 K2 p  \) {5 w$ t' s加班加点工作，把工作带回家，以及在工作上投入过多精力和情感依恋，工作狂们的身体休息“恢复”时间太少。
+ ]7 t: r, X! G8 m) _# q' L你努力工作必须给身体和心理充分的“放松”或“恢复”时间，以确保健康状况和身体功能处于最佳状态。
帕多瓦大学对一家私人公司的322名上班员工做了15个多月的研究。每个人都填了问卷调查，通过这种方式评估工作狂的特质到了什么程度，一位监督人员评估工作表现以及因病请假天数。
: R0 l2 C/ u+ d: D1 ~加班？可能不会给你的职业生涯带来任何好处！
加班带来的心理压力和生理压力也都随之增加，强迫性的加班工作其工作绩效下降了并增加了因病缺勤次数。工作狂与心理压力有关，反过来又与工作表现不佳有关，并增加因病缺勤次数，而且还发现与上班缺勤有关系。
因此，虽然工作狂可能会更加努力，工作更长时间，但突增的压力会使自己的工作效率下降，结果请假天数更多。

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