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[backcolor=Blue]1、蛋白质[/backcolor]
& y3 w q2 H- C% T% c( }蛋白质是构成人体细 胞的主要成分,蛋白质中的氨基酸对胎儿脑细胞发育也很重要。孕妇缺少 蛋白质会影响垂体促性腺激素,使雌激素及孕酮减少,严重者可导致妊娠中断。8 V/ N5 d9 L, X) z! ]) V7 H( g
[backcolor=Blue]2、矿物质[/backcolor](硒、铁、碘、钙、锌)
) R4 q F* f# o" b) n A; R0 j3 j[backcolor=Blue]3.糖类[/backcolor]
5 L2 C3 |$ X$ N糖类是碳水化合物,是人体热量的主要来源,对孕妇的健康和胎儿的发育非常重要。每天保证450~500克的主食便可保证糖类的摄入量 。/ C2 u3 \) j6 Q- t0 {/ j& P
[backcolor=Blue]4.脂肪[/backcolor] W5 F# u$ b6 p& n! G$ w" |1 u
脂肪能供给能量,而且是细胞的重要组成物质。孕妇每天应在膳食中补充20~30克脂肪,但最好不要超过50克,以免增加肝脏负担或造成肥胖。含脂肪丰富的食物有肥肉、奶、果仁、食用 油等。更多需求请微信联系,WeChat ID:ivfbb520
0 p+ A* y7 F- d[backcolor=Blue]5、维生素[/backcolor]
* l @ D3 Y c8 V4 G1 `维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E。# L- E0 ?6 ^+ [' [# }# r* h
[backcolor=Blue]6、氨基酸[/backcolor]
) N7 o; |$ D& F7 z9 O- \+ k蛋氨酸可以帮助分解脂肪,能预防脂肪肝、心血管疾病和肾脏疾病的发生;将有害物质如铅等重金属除去;防止肌肉软弱无力;治疗 风湿热和怀孕时的血毒症;一种有力的抗氧化剂。可以减轻孕妇围产期带来的肥胖、高血糖、妊高症等问题。
: J# ?( w4 T0 \% k7 n+ u) N; c: Q( l" i组氨酸可以促进宝宝的免疫系统功能尽早完善,强化生理性代谢机能,稳定体内蛋白质的利用节奏,促进宝宝机体发育。( w. Y- a; {' k) v9 v. p1 C, E
叶酸是维生素B复合体之一。孕妇如果叶酸补充不足,易导致胎儿畸形、智力发育低下、幼儿体重过轻等,严重的甚至引起流产。孕中期孕妇易出现妊娠高血压、巨幼红细胞性贫血等。9 Q( p& Z+ ]5 i* p1 g
补充时间:孕前三个月,孕后三个月。补充量:每日400~800微克。忌过多服用。新天地圆您抱子之梦!郑顾问136-6012-9692扣扣878117949 官网咨询:h t t p: // w w w.91 hk bb.com |
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