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[backcolor=Blue]1、蛋白质[/backcolor]- f, S& Y' c( q6 l
蛋白质是构成人体细 胞的主要成分,蛋白质中的氨基酸对胎儿脑细胞发育也很重要。孕妇缺少 蛋白质会影响垂体促性腺激素,使雌激素及孕酮减少,严重者可导致妊娠中断。
3 [0 M1 M! V, D$ x3 U7 d( i[backcolor=Blue]2、矿物质[/backcolor](硒、铁、碘、钙、锌)5 A/ U" i) h" Z2 F
[backcolor=Blue]3.糖类[/backcolor]
. [3 q* b1 G- P糖类是碳水化合物,是人体热量的主要来源,对孕妇的健康和胎儿的发育非常重要。每天保证450~500克的主食便可保证糖类的摄入量 。- F* ], S5 c. ?
[backcolor=Blue]4.脂肪[/backcolor]
7 p" s0 [- F6 }% f脂肪能供给能量,而且是细胞的重要组成物质。孕妇每天应在膳食中补充20~30克脂肪,但最好不要超过50克,以免增加肝脏负担或造成肥胖。含脂肪丰富的食物有肥肉、奶、果仁、食用 油等。更多需求请微信联系,WeChat ID:ivfbb520( }- `& g% A, _: b8 `- M
[backcolor=Blue]5、维生素[/backcolor]' R4 B V, c" r' D+ W: [
维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E。
1 ^+ g! z4 J. o[backcolor=Blue]6、氨基酸[/backcolor]
; S7 I* ?5 y( y5 i蛋氨酸可以帮助分解脂肪,能预防脂肪肝、心血管疾病和肾脏疾病的发生;将有害物质如铅等重金属除去;防止肌肉软弱无力;治疗 风湿热和怀孕时的血毒症;一种有力的抗氧化剂。可以减轻孕妇围产期带来的肥胖、高血糖、妊高症等问题。
+ X- L8 G/ s; ?4 d( |! P组氨酸可以促进宝宝的免疫系统功能尽早完善,强化生理性代谢机能,稳定体内蛋白质的利用节奏,促进宝宝机体发育。
# L. h* T+ d0 B' b% M叶酸是维生素B复合体之一。孕妇如果叶酸补充不足,易导致胎儿畸形、智力发育低下、幼儿体重过轻等,严重的甚至引起流产。孕中期孕妇易出现妊娠高血压、巨幼红细胞性贫血等。7 w+ C7 c+ d6 E
补充时间:孕前三个月,孕后三个月。补充量:每日400~800微克。忌过多服用。新天地圆您抱子之梦!郑顾问136-6012-9692扣扣878117949 官网咨询:h t t p: // w w w.91 hk bb.com |
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