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[backcolor=Blue]1、蛋白质[/backcolor]
7 J; W* c) i9 F2 b" ^, u蛋白质是构成人体细 胞的主要成分,蛋白质中的氨基酸对胎儿脑细胞发育也很重要。孕妇缺少 蛋白质会影响垂体促性腺激素,使雌激素及孕酮减少,严重者可导致妊娠中断。' r) p7 V1 O" S( G* A5 c: |
[backcolor=Blue]2、矿物质[/backcolor](硒、铁、碘、钙、锌)' ^ Z' P9 c1 x9 \: N5 v [
[backcolor=Blue]3.糖类[/backcolor]
- I# u4 Z7 P+ ~4 F糖类是碳水化合物,是人体热量的主要来源,对孕妇的健康和胎儿的发育非常重要。每天保证450~500克的主食便可保证糖类的摄入量 。
' B6 @' C3 X. z8 j/ [[backcolor=Blue]4.脂肪[/backcolor]5 p, J `( @. k; q4 S& _
脂肪能供给能量,而且是细胞的重要组成物质。孕妇每天应在膳食中补充20~30克脂肪,但最好不要超过50克,以免增加肝脏负担或造成肥胖。含脂肪丰富的食物有肥肉、奶、果仁、食用 油等。更多需求请微信联系,WeChat ID:ivfbb520
5 o; `/ T! Y$ _! ^8 c; u/ n[backcolor=Blue]5、维生素[/backcolor]6 {! @3 s5 q$ a# Y* J
维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E。& V0 l; Q! B$ [1 K& \+ F
[backcolor=Blue]6、氨基酸[/backcolor]
p) |: Q) C% n4 M2 E蛋氨酸可以帮助分解脂肪,能预防脂肪肝、心血管疾病和肾脏疾病的发生;将有害物质如铅等重金属除去;防止肌肉软弱无力;治疗 风湿热和怀孕时的血毒症;一种有力的抗氧化剂。可以减轻孕妇围产期带来的肥胖、高血糖、妊高症等问题。4 H8 d0 ]* D: m6 ^' m0 U
组氨酸可以促进宝宝的免疫系统功能尽早完善,强化生理性代谢机能,稳定体内蛋白质的利用节奏,促进宝宝机体发育。
2 m1 \3 I. C& E+ S& C( \) o; F3 p叶酸是维生素B复合体之一。孕妇如果叶酸补充不足,易导致胎儿畸形、智力发育低下、幼儿体重过轻等,严重的甚至引起流产。孕中期孕妇易出现妊娠高血压、巨幼红细胞性贫血等。- U" j( y. _" K/ o
补充时间:孕前三个月,孕后三个月。补充量:每日400~800微克。忌过多服用。新天地圆您抱子之梦!郑顾问136-6012-9692扣扣878117949 官网咨询:h t t p: // w w w.91 hk bb.com |
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