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[backcolor=Blue]1、蛋白质[/backcolor]0 Y G) l+ z! m6 y' Y) Q, n5 ^
蛋白质是构成人体细 胞的主要成分,蛋白质中的氨基酸对胎儿脑细胞发育也很重要。孕妇缺少 蛋白质会影响垂体促性腺激素,使雌激素及孕酮减少,严重者可导致妊娠中断。8 s% o3 x1 Z0 h- T+ R# O' E) }+ e0 Y
[backcolor=Blue]2、矿物质[/backcolor](硒、铁、碘、钙、锌)
$ X D7 y7 w4 f0 k[backcolor=Blue]3.糖类[/backcolor]
% K( i; ^5 B# y6 Z糖类是碳水化合物,是人体热量的主要来源,对孕妇的健康和胎儿的发育非常重要。每天保证450~500克的主食便可保证糖类的摄入量 。
% z7 }1 M9 H7 U5 n. B m[backcolor=Blue]4.脂肪[/backcolor]
7 S; v1 f& s0 Y: h5 n5 D9 }8 [2 a* c脂肪能供给能量,而且是细胞的重要组成物质。孕妇每天应在膳食中补充20~30克脂肪,但最好不要超过50克,以免增加肝脏负担或造成肥胖。含脂肪丰富的食物有肥肉、奶、果仁、食用 油等。更多需求请微信联系,WeChat ID:ivfbb520
6 T! g! e. o# a: p! l[backcolor=Blue]5、维生素[/backcolor]3 g& V; V V6 `9 `0 w
维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E。
, m* j. v' o8 l* I4 a" S" r, r[backcolor=Blue]6、氨基酸[/backcolor]
. T3 P/ D' l2 @; l/ D8 Y1 a蛋氨酸可以帮助分解脂肪,能预防脂肪肝、心血管疾病和肾脏疾病的发生;将有害物质如铅等重金属除去;防止肌肉软弱无力;治疗 风湿热和怀孕时的血毒症;一种有力的抗氧化剂。可以减轻孕妇围产期带来的肥胖、高血糖、妊高症等问题。
9 X4 O9 e% F' o0 X组氨酸可以促进宝宝的免疫系统功能尽早完善,强化生理性代谢机能,稳定体内蛋白质的利用节奏,促进宝宝机体发育。: X2 y7 s# u9 y. a- m7 k7 ~
叶酸是维生素B复合体之一。孕妇如果叶酸补充不足,易导致胎儿畸形、智力发育低下、幼儿体重过轻等,严重的甚至引起流产。孕中期孕妇易出现妊娠高血压、巨幼红细胞性贫血等。8 W" k; h8 E, D/ _. F8 f# U
补充时间:孕前三个月,孕后三个月。补充量:每日400~800微克。忌过多服用。新天地圆您抱子之梦!郑顾问136-6012-9692扣扣878117949 官网咨询:h t t p: // w w w.91 hk bb.com |
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