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[backcolor=Blue]1、蛋白质[/backcolor]
# A; D0 D) Y6 m, T$ K8 |' W0 Y: E蛋白质是构成人体细 胞的主要成分,蛋白质中的氨基酸对胎儿脑细胞发育也很重要。孕妇缺少 蛋白质会影响垂体促性腺激素,使雌激素及孕酮减少,严重者可导致妊娠中断。
6 Y) u# V: K! e) B0 q. x3 Z1 ?[backcolor=Blue]2、矿物质[/backcolor](硒、铁、碘、钙、锌)
; ]4 g( d, a% x9 x[backcolor=Blue]3.糖类[/backcolor]
. k( y+ ?1 C4 j6 \6 b, X5 B糖类是碳水化合物,是人体热量的主要来源,对孕妇的健康和胎儿的发育非常重要。每天保证450~500克的主食便可保证糖类的摄入量 。
( n+ j, q& C3 p[backcolor=Blue]4.脂肪[/backcolor]) P( K: E( _/ L5 r; _$ t( {
脂肪能供给能量,而且是细胞的重要组成物质。孕妇每天应在膳食中补充20~30克脂肪,但最好不要超过50克,以免增加肝脏负担或造成肥胖。含脂肪丰富的食物有肥肉、奶、果仁、食用 油等。更多需求请微信联系,WeChat ID:ivfbb520; U" f( V# L" y
[backcolor=Blue]5、维生素[/backcolor]( j8 t8 s% W7 m. z. w
维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E。
8 T% M( Q2 S* }[backcolor=Blue]6、氨基酸[/backcolor]
# M* h8 m" {4 A蛋氨酸可以帮助分解脂肪,能预防脂肪肝、心血管疾病和肾脏疾病的发生;将有害物质如铅等重金属除去;防止肌肉软弱无力;治疗 风湿热和怀孕时的血毒症;一种有力的抗氧化剂。可以减轻孕妇围产期带来的肥胖、高血糖、妊高症等问题。
4 I) a- r9 u! P0 M6 {: _, v组氨酸可以促进宝宝的免疫系统功能尽早完善,强化生理性代谢机能,稳定体内蛋白质的利用节奏,促进宝宝机体发育。; R) {7 j. a6 h/ n. C
叶酸是维生素B复合体之一。孕妇如果叶酸补充不足,易导致胎儿畸形、智力发育低下、幼儿体重过轻等,严重的甚至引起流产。孕中期孕妇易出现妊娠高血压、巨幼红细胞性贫血等。& {7 r3 k( k; ]
补充时间:孕前三个月,孕后三个月。补充量:每日400~800微克。忌过多服用。新天地圆您抱子之梦!郑顾问136-6012-9692扣扣878117949 官网咨询:h t t p: // w w w.91 hk bb.com |
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