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给试管婴儿的营养食物

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发表于 2015-3-11 11:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、主食及豆类的选择:  u. u" A. q1 P0 G: q- k' F
大米、小米、粳米、 糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类。7 k. Z# Z3 s0 ?/ o- y" j3 ^9 U
2、肉、蛋、奶类的选择:% s1 R9 \) d3 T/ d2 K7 `' b
鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。) P* C- m; [5 O. e7 F8 k8 V
3、大雉鸡蛋
, K, }- f5 Q: I4 V: d+ u大雉鸡蛋对提高 孕产妇和婴儿抵抗,免疫能力及胎儿智力有很大帮助。英国卡德诺医学研究机构曾对100名孕妇做过调查,怀孕期间食用大雉鸡蛋孕妇感冒等常见病患病几率减少55%左右,其所产婴儿脑部磁共振影像检查后发现比普通婴儿脑容积平均大8.3%左右,且抵抗免疫力强于普通婴儿。
% Z! N1 Y  c9 X" y" y5 A2 o4、水果的选择
# X1 g& Y# I; A. o; T. ^2 d苹果、草莓、橘子等,还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类, 新鲜生栗子对腰酸背痛有明显的作用。  e/ z% m2 M( K2 n
5、蔬菜的选择
0 K% q: E+ m3 ?7 T6 w6 M& g笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。( G1 {4 Z) z# f
健康提示:孕期吃禽肉过多新生儿对多种抗生素耐药。有新闻报道广州一名新生儿不仅身体素质很差,且对7种抗生素均有耐药性。据了解,该孕妇在孕期摄入肉蛋禽类很多,专家推测,孕妇吃的动物产品中普遍残留的抗生素、激素等,是新生儿有耐药菌产生的重要原因之一。
& X9 K& t8 T$ E: [, k0 B& i6、蜂蜜糯米藕
# v) t# w- M% d: h. t! K  Y糯米给准妈妈提供了充足的碳水化合物;鲜藕有养胃滋阴的功效;蜂蜜有润肠的作用,可缓解孕早期便秘的症状。
- i# S. o1 d2 `! ~+ r7、海参+ c# v" _8 `1 T2 z  c  O
海参含有丰富的营养成分,不仅可以为胎儿发育提供多种微量元素,同时还能提供活性物质DHA,有利于胎儿智力发育,使孩子更健康。同时,孕妇吃海参也能增强抵抗力,减少在怀孕期间生病情况。
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