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孕晚期想要舒服的睡眠，孕妈妈不妨试试以下方法：) J' c6 k! `% A! J1 b p
2 G B$ L! {3 N4 f7 w 平身躺，膝盖下放垫子3 Y6 n/ ^% O! ~4 m# I& p
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在膝盖下垫个枕头，或两层椅垫，孕妈妈可以单腿搭在枕头上，也可以把两条腿都搭在枕头上。睡觉的时候保持这 个姿势，孕妈妈就会睡得比较安稳。
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发表于 2015-4-10 14:24
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