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孕晚期想要舒服的睡眠，孕妈妈不妨试试以下方法：9 M, _7 n+ ~7 ^0 D
2 e7 d/ ]1 W& s% w* x3 K 平身躺，膝盖下放垫子7 ~, @% m1 i: c4 f* [0 \5 }
2 F; r6 O6 i$ U- x 在膝盖下垫个枕头，或两层椅垫，孕妈妈可以单腿搭在枕头上，也可以把两条腿都搭在枕头上。睡觉的时候保持这 个姿势，孕妈妈就会睡得比较安稳。, P* a) U# E6 P
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发表于 2015-4-10 14:24
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