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孕晚期想要舒服的睡眠，孕妈妈不妨试试以下方法：. o+ g6 j U0 j; `, e
* e) J- y, W0 P: X# y# e, ]6 ~ 平身躺，膝盖下放垫子# u0 N! R! w) R% L: L" w: {
, |3 k# G( I ^# o( t' K* j 在膝盖下垫个枕头，或两层椅垫，孕妈妈可以单腿搭在枕头上，也可以把两条腿都搭在枕头上。睡觉的时候保持这 个姿势，孕妈妈就会睡得比较安稳。
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发表于 2015-4-10 14:24
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