平身躺，膝盖下放垫子

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孕晚期想要舒服的睡眠，孕妈妈不妨试试以下方法：
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3 c- g% F& W& U. |" ]" d( b　　平身躺，膝盖下放垫子
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, O/ d; ^( c0 c$ Y+ O3 i　　在膝盖下垫个枕头，或两层椅垫，孕妈妈可以单腿搭在枕头上，也可以把两条腿都搭在枕头上。睡觉的时候保持这 个姿势，孕妈妈就会睡得比较安稳。
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$ S; R9 f7 l6 ~0 U, y0 g0 n 官网y    b   s   c     h   .   c    o    m    邱老师：QQ1640622142，电话18352233651,孕博士专业做产后修复
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