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发表于 2011-4-21 11:41
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调节女人肾虚的最佳食物
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& O6 T- k0 ?6 K( K 女人一旦肾虚,则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等,所以女性总是青春短暂、红颜易老,祸根之一就是不为人所知的肾虚。以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物,有肾虚的女性不防试试,效果不错的。
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豆蔻奶汁( V* t9 h5 Y8 [( g/ R$ D7 K
+ c5 N* @% h1 n# c& x) h: l 将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
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芹菜蛋羹
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/ I( W4 ~: [$ S2 u 将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好。8 J2 f7 Q! q' \+ w
6 w- Y% E- @$ Y7 w! ^+ H7 A 胡萝卜羹
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取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效。3 x, h/ e2 N$ m, O+ e% V0 a9 b
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蜂蜜果丁1 G/ w! B8 }2 p& P
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取核桃仁200克捣碎,与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,细心调和即成。每日饮用一食勺。
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9 \( \: h2 `! B* R4 Q# S3 j 葡萄人参补酒& b8 w, e& \$ s, y8 C3 J. z
1 u X+ V. G2 D2 t# F 在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天。然后启开,每天饮用一杯(50克)。 |
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