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发表于 2011-4-21 11:41
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调节女人肾虚的最佳食物
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/ q5 e; \0 B( p% g 女人一旦肾虚,则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等,所以女性总是青春短暂、红颜易老,祸根之一就是不为人所知的肾虚。以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物,有肾虚的女性不防试试,效果不错的。
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/ G) [1 A! D, U1 v$ Y. j 豆蔻奶汁1 R3 \* ~$ Z5 ~- P& n
+ f# i1 d H# q# y/ K/ C$ a) M% c0 ]' ` 将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。- _# G+ f. \# g, s! Y, ]
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芹菜蛋羹
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将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好。" U) P7 n" J: Q+ ]4 G
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胡萝卜羹
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取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效。0 B3 _# ]6 K% {0 E; K" P
' j2 J) G) R8 a 蜂蜜果丁1 {- o A: G4 x, T# J4 n
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取核桃仁200克捣碎,与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,细心调和即成。每日饮用一食勺。; d" s1 S) D. M
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葡萄人参补酒7 a" X3 Y1 i" S4 f. K
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在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天。然后启开,每天饮用一杯(50克)。 |
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