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原帖由 嘟嘟车 于 2007-1-7 11:42 发表
可能晚上踢被子!!我抵抗力比较低!!很容易患病的!!
所以都很怕!吃药什么的!!说真的好久没有运动了!
冬天不要吃太多煎炸的东西,适量吧~
上火了晚上睡觉容易得噩梦,喝些凉茶降降火,黄振龙斑沙降火挺有效的(不是在卖广告),可以试试其他牌子根据自己经验吧~
睡觉不要穿厚衣服,紧身衣服,袜子,被子一床不够用两床(老妈教的,这样容易做梦,自然就很容易踢被了)~
每天睡眠要充足,抵抗力才会好,鼻子塞头晕喉咙痛适当吃些药,最后去看医生,不要随便用抗生素~~
在大学城可以去中心慢跑,让自己的身体热起来,但不要出汗~
龙洞的为了避风可以在宿舍周围慢跑,操场冬天风太猛了~
身体热了抵抗力会增加的,虽然没听人说过,但我是有体会的,每次感冒必去跑步,身体热了鼻子就不塞了,感觉也舒服很多,也不头晕了,而且从来不吃药,1个星期就没事了~
偶的经验,跟大家分享一下,希望可以帮到感冒了的朋友
[ 本帖最后由 littleboy 于 2007-1-7 11:57 编辑 ] |
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