猪排ｚｔ：女性健康100条！！

我是猪排

这是第三次发这个帖子了！
因为觉得有些东西对女孩子还是需要注意的！
话也不多说，只希望这一次不要千辛万苦编辑之后，
再来一个ｓｅｒ～～～～ｕｎ~~~！！！

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绿色题板

41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
42. 沐浴不超过10分钟
43. 不要坐在马桶上看报纸
44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
45. 用冷热水交替洗脸
46. 不用塑料器皿盛装热水
47. 定期清理冰箱
48. 微波炉在工作时，请离开厨房
49. 使用抽油烟机
50. 晚餐时关掉电视机
51. 尽量避免使用厚绒布窗帘
52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
53. 用天然的花香或果香代替芳香剂
54. 和宠物嬉戏完要认真洗手
55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
56. 不要贪图方便将电脑带进卧室
57. 不要把手机放在枕边充当闹钟
58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
59. 头发没干时，别急着入睡
60. 卧室的房间要用柔和色彩


黄色题板

61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
64. 多喝酸奶
65. 无论什么原因，都别抽烟
66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
67. 饮绿茶胜过红茶
68. 重视早餐多过晚餐
69. 控制盐的用量
70. 起床后先刷牙，再喝水
71. 经常嚼口香糖
72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
74. 每周至少吃一次鱼
75. 远离可乐等碳酸饮料
76. 不喝久煮的火锅汤
77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
78. 饭前吃水果胜过饭后
79. 睡前可以来一杯红葡萄酒
80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松


橙色题板

81. 多享受早晨8－9点的阳光
82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
85. 冬季少做户外运动
86. 10层以下，不乘坐电梯
87. 每三个月改变一次你的健身菜单
88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
89. 运动前先卸妆
90. 边看电视边做柔软体操
91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
92. 经常散步
93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
94. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
95. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
96. 去正规的医院而非美容院接受按摩
97. 非运动状态下不喝功能性饮料
98. 运动后休息半小时再入浴
99. 不在过吵的健身房中锻炼
100.正确的姿势比专程去健身更有效
[img]http://www.swmr.net/wz/pic/[swmr.net]30765980.jpg[/img]

还有更重要的！！

粉色题板

1. 每周一次晨爱
2. 在干净的床上裸睡
3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
4. 经期只穿无钢圈内衣
5. 养成记录生理周期的习惯
6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
7. 不翘二郎腿，以免压迫神经
8. ML后去一次洗手间
9. 贴身衣物不干洗
10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
11. 不穿标有“免烫”标识的衣服
12. 丝巾扎得过紧会导致头晕
13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
14. 如非必要，不使用卫生护垫
15. 定期检查化妆品的保质期
16. 洗浴后一小时再化妆
17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
19. 染发频率控制在半年一次
20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史

kenlee

弱弱問一句，
本質上，有乜唔同啊？？

我是猪排

？？？
之前一个因为数据丢失不见了
第二次因为突然服务器挂了发不出去！！

偶用心良苦啊！！

蜓蜓飞

42. 沐浴不超过10分钟....


边个做得到

kenlee

原來會有数据丢失的情況~~~

水鱼

我入来学习既

轻水惜寒

虽然第三次出现了“8. ML后去一次洗手间”

但我还是会问：去一次洗手间干啥？为什么不可以去多次？

不归的狼001

ＬＳ两个贱人。。

Gin

猪排ｚｔ：
是猪排猪蹄吗？
字这么大只，不小心进来了。

我是猪排

无语
不见女孩子进来了解下
倒是男生特别积极
不过学习了跟女友、老婆说下也是应该的

轻水惜寒

原帖由 不归的狼001 于 2007-3-19 23:14 发表
ＬＳ两个贱人。。

我是进来关心女性健康的

五山的阿kane

妇女之音
妇女热线：5438438

轻水惜寒

原帖由 我是猪排 于 2007-3-19 23:25 发表
无语
不见女孩子进来了解下
倒是男生特别积极
不过学习了跟女友、老婆说下也是应该的

不错，叫老婆没事多跑几次洗手间

不归的狼001

原帖由 轻水惜寒 于 2007-3-19 23:29 发表



不错，叫老婆没事多跑几次洗手间  

男人就不用跑洗手间了么

可乐仔

静鸡鸡咁样我走喇，正如我静鸡鸡咁来。

我fing下个烂鬼衫袖，连一旧云都懒鬼得拎走……

pet

14. 如非必要，不使用卫生护垫
？？？

我是猪排

回14楼
因为不知道你是否是女性
若是应该比较容易理解
就是有人习惯在来之前几天使用，防止~~~
但是貌似这个不是好习惯

蜓蜓飞

如果留系under会好肉酸~~~~
都系习惯用~

轻水惜寒

原帖由 pet 于 2007-3-21 15:10 发表
14. 如非必要，不使用卫生护垫
？？？

没想到身为女性都不知道

littleboy

以后有事得向猪排妹多多请教.......