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羽毛球方法 羽毛球五要
动作重基本,长短抽杀拦; 手，要由下而上，一伸一屈；
战术应活用,一杀三变换; 眼，要接球看手，攻球看人；
活用之原则,敌人不停留; 身，要先屈后伸，重心控前；
活用之原则,敌人不停留; 法，要长短变化，快速抽杀；
单打发长球,双打短球见. 步，要动静适度，行止有定。
羽毛球原则 羽毛球标准
羽球贵变化，长球掌理之； 发球具攻击，长球高而远，
战略主攻击，杀球显威力； 短球低而急，抽球求落点，
单打重防守，双打落四角。 杀球如射弹，拦网似怒箭。
羽毛球禁忌
发球错误，不可原谅，短球过高，一切糟糕。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-12-10 13:41
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