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楼主: cjm612

各位GG请自爱啦,好吗?

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发表于 2009-3-4 23:21 | 显示全部楼层
见鬼了,怎么感觉在说我啊,不过别人都说我壮得跟一头牛一样,那是因为我经常运动
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发表于 2009-3-4 23:29 | 显示全部楼层
晚睡晚起~~没办法改变滴呀
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发表于 2009-3-4 23:34 | 显示全部楼层
其实 沙茶酱系好野来伽  楼主肯定未食过正宗伽啦 得闲我买D翻来益楼主啦
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发表于 2009-3-4 23:39 | 显示全部楼层
:kiss: 以上几条  女仔都有啦。。。
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发表于 2009-3-4 23:40 | 显示全部楼层
原帖由 WHO-AM-I 于 2009-3-4 23:34 发表
其实 沙茶酱系好野来伽  楼主肯定未食过正宗伽啦 得闲我买D翻来益楼主啦
:shocked:我都赞成 沙茶酱好好味噶
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发表于 2009-3-5 00:19 | 显示全部楼层
完全支持。。。。
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 楼主| 发表于 2009-3-5 19:51 | 显示全部楼层
我都知道自己衰多口了
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 楼主| 发表于 2009-3-5 19:52 | 显示全部楼层
但系又唔讲唔得咁
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发表于 2009-3-5 19:56 | 显示全部楼层
楼主很好
是应该调整一下。貌似我几个月都没吃早餐了
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发表于 2009-3-5 20:01 | 显示全部楼层
稳到好老婆先……
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发表于 2009-3-5 23:39 | 显示全部楼层
好贴,无肉,点算食饭啊
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发表于 2009-3-5 23:45 | 显示全部楼层
已经改过自身~~
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发表于 2009-3-5 23:47 | 显示全部楼层
21世纪就系甘样噶生活,无办法。。。
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发表于 2009-3-6 15:48 | 显示全部楼层
没动力去改
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发表于 2009-3-6 19:25 | 显示全部楼层
我基本没救了。
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发表于 2009-3-8 18:54 | 显示全部楼层

回复 楼主 cjm612 的帖子

Each GG invites the self-respect? 1st, late rests sleeps late for the biggest mortal wound, stays up late all night simply ......Why incurable ...... couldn't master you to sleep comfortably really may get rid 2nd, early morning not bowel movement. This, must catch up with early says! Ha-ha, the size passes kills ...... 3rd, eats and drinks extravagantly and even overeats and overdrinks. Do not think that you did not fear others said themselves fat to be possible 4th, does not have the breakfast. Similarly is the establishment the premise which gets up early, do not think that may save 1-2 dollars ......From now on you for the tonic drugs recuperation body multi-flowers on tens of thousands of times 5th, abuses the medicine. Do not hide faults for fear of criticism, even more do not turn to any doctor one can find when critically ill ...... 6th, antiseptic, supplement, pigment, artificial sweetness (for example: Barbeque sauce). Night may not choose soaks the surface? The dining hall salty pickled cabbage, sweet and sour spareribs anything is also ...... 7th, improper fat (for example: Salad oil for not steady fixed oils), cooking as far as possible few oils used, even if is the good oil, is tired when does not eat fries in oil the thing, if eats while the spirit is good time eats. 8th, not raw food, complete prepared food also disadvantageous liver. Regarding the fruit vegetables, this may be an exception! Suggested that one week has at least the vegetarian diet, let alone the man does not have the meat not happy
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发表于 2009-3-8 21:43 | 显示全部楼层
LZMM好人一个
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头像被屏蔽
发表于 2009-3-8 22:09 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2009-3-8 22:34 | 显示全部楼层
完全系偏见,晚睡晚起绝对不代表睡眠质量唔好。只是传统观点认为早上外界活动多,周围环境容易吵到自己休息,所以才导致睡眠质量不好。但是,只要保证卧室光线不影响睡眠,周围无骚扰到自己的声音,睡眠质量一样会很好的(例如如果宿舍3个人都是晚睡晚起型,那个早睡的同学反而会是睡眠质量最不好的)~~~~~

所谓的早餐,就是起床后第一餐,唔系越早吃越好,而系要等身体各器官都完全恢复清醒状态下,发出进食信号后再进食。我就有亲身验证过,早早起床去上课,事实上根本不是自然醒,是闹钟吵醒的,那时候虽然大脑勉强清醒了,但其实肠胃等器官都还未清醒,那时候进食,像只是把食物塞到肚子里,胃部还在睡眠状态,没在运作,这样导致食物消化不好,整个上午都难受~~

所谓的人体生物钟,不是人人一样,也不是一成不变的,每个人久而久之有每个人的生活习惯,生物钟也会适当调整到适应日常的生活,不然那些由中国移民到美国的人,岂不是下半生都过着违背生物钟的生活?除非人的新陈代谢像植物那样会受到光线的制约,否则根本无必要跟着太阳走。以前照明科技不够发达,所以人们习惯早上工作,夜晚休息,这单单是因为传统劳动的需要,而不是自然的选择。所以请那些认为只有早睡早起才是皇道的人们观念与时俱进一下~~~~

21世纪人们生活多元化,只要人们根据实际需要,生活得有规律,有自己习惯的作息时间,保证自己生活舒适,就可以了。纵观那些专业的健康书籍,都只会提倡人们要有规律的作息和进食时间,保证高质量睡眠,但从不会明确提倡人们应该几点前睡觉或几点前进食,反而只有一些网上来历不明的所谓“忠告”会把作息时间限制得那么死,所以不要以为传统的观点就是真理,不要把自己的传统习惯强加于人,这样既不科学,也没必要~~~~
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发表于 2009-3-8 22:58 | 显示全部楼层
基本符合
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