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以前我是一个不折不扣的小胖子，在校园里的时候还不是很在意自己的身材，每天穿着休闲装到处乱逛，反正有衣服遮掩着，看不出身材，自由的很~~现在，随着年龄的增长，越来越意识到漂亮衣服的“糖衣炮弹”的作用：漂亮衣服可以是你在职场上的敲门砖，可以是在求职过程中助你一臂之力；漂亮衣服可以是商场上的“葵花点穴手”，帮你雷倒竞争对手；漂亮衣服还可以是party上的浓墨重彩的一笔，使你成为舞会里最耀眼的明星~~
~~好了，废话少说，俺想说的是，胖胖的身材是漂亮衣服绝缘体，为了让自己将来能发展的更好些，俺三个月前决定减肥！！！刻不容缓！！！自己也尝试了很多减肥方法，取得了一些小成效，与各位立志减肥的mm们共享。（对应一下题目，偶的减肥效果还不错，以至于现在对着镜子看五分钟就忘掉原来的自己了，有时候自恋到一定程度还会照镜子长达二十分钟，那时，真的是忘记整个世界，完全沉醉在自己的小世界中。。吼吼。。偶是双子座的。。比较自恋。。）
NO-1:白醋蜂蜜减肥法：这是我最先尝试的方法，在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚后餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。这样的减肥方法效果还是不错，但是副作用还是很明显的，比如对胃的刺激特别大，并且这种搭配出来的液体口味也不是很爽口，一般都是硬生生的逼迫自己咽下去滴。。过程非常的惨烈。。所以，要减肥的姐妹们还是要直面惨淡的减肥过程滴。。。。
NO-2:鸡蛋减肥法：每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个。此方法可做两周有效。但是真的很难坚持，大家想想看，每天以吃鸡蛋为生，这样的生活不好过啊。。。所以，偶没有坚持下来嘿嘿。。该杀。。
NO-3:青汁减肥法：这是目前我持续下来的减肥方法。早上起来一杯温水，一杯大麦若叶青汁，水煮蛋或全麦面包片。 中午尽量吃蔬菜，粗粮主食。一杯青汁。 下午4点吃个苹果，6点左右吃饭，一般喝水果汁或奶昔或粗粮粥。 这是偶在最喜欢豆瓣网上看到的减肥方法，用过之后发现效果比较赞。。所以，一直坚持到现在吼吼
NO-4:黄瓜减肥法：此种减肥方法，其实是最容易瘦，而且是最难忍耐的方法。就是一周之内就吃黄瓜，当主食吃。不能是用炒的，因为有油，最好是凉拌，不能用糖拌喔！糖是最容易产生脂肪的。当然了，不仅减肥，而且也是养颜的，周七天全部吃黄瓜就有点难为大家了，但是你一定要想着“为了漂亮，为了苗条一定要坚持下去呀”。
以上就是偶用过的所有的减肥方法，感兴趣的姐们可以来交流一下奥。。有什么新颖的减肥方法记得拿出来晒晒奥。。。飘走。。。
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IP卡
狗仔卡
发表于 2009-5-18 12:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
在学校怎么减肥啊？？吃不饱就没精神学习了.....而且还会胃痛.......
咁减法，会死人咖
猪欣你生命力咁强大，同时用晒4种方法都冇事啦
发表于 2009-5-20 11:50
有好的减肥方法的话，PM我吧....
