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工大后院»论坛 › 后院旺街 › 【自由】灌水自由式 › 健身强人~~~

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查看: 872|回复: 3

健身强人~~~

发表于 2009-6-1 12:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

有没有哪位健身大侠知道怎样练手腕到肘之间这个部位的肌肉啊？

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发表于 2009-6-1 13:06 | 显示全部楼层

握力

买个类似“A”型噶嘢来练。

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发表于 2009-6-1 13:54 | 显示全部楼层

引体向上 ,能否?

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五山的阿kane

发表于 2009-6-1 19:47 | 显示全部楼层

来
每天帮我洗衣服
保证能练好

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