出一个臂力器（已出）

chenical · 发表于 2009-7-1 16:58

本帖最后由 chenical 于 2009-7-1 18:57 编辑

臂力器一个，加大号，50kg值。20元（可刀）。买了两年，很少用。联系电话：13802401241.

小木头 · 发表于 2009-7-1 17:03

帮顶，我的也很久没用了。。

chenical · 发表于 2009-7-1 17:03

使用注意：

1,弯曲前必须把两边的吊带穿到手腕。2,不能正对人或物锻炼。３，追求数量而不是重量

【使用方法】
1.站立，两腿分开，右肘弯曲，左手弯曲弹簧，然后左肘弯曲，右手弯曲弹簧；
2.两臂向上伸直，弯曲弹簧，然后逐渐放松，重复几次。
3.两臂向前弯曲弹簧然后逐渐放松
4.身体向下弯曲，两臂弯曲弹簧。
5.两臂向身后，紧握弹簧然后向下伸直逐渐弯曲弹簧。
6.坚持锻炼，健美效果显著。

chenical · 发表于 2009-7-1 17:13

顶上

watermallon3 · 发表于 2009-7-1 18:48

卖出了没？

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