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楼主: 风堇

谁记得眼保健操怎么做

 火.. [复制链接]
发表于 2010-1-29 16:10 | 显示全部楼层
回复 36# aliciakitkit
讲鬼~~
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发表于 2010-1-29 16:11 | 显示全部楼层
回复 40# gdut_stu
因为你系芳村出离噶~~~
连眼保健操都未做过~~
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发表于 2010-1-29 16:11 | 显示全部楼层
日日对住电脑,人生啊

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发表于 2010-1-29 16:11 | 显示全部楼层
  眼保健操做甘多年一D用都无
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发表于 2010-1-29 16:11 | 显示全部楼层
好多人都有散光
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发表于 2010-1-29 16:11 | 显示全部楼层
BCSR
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发表于 2010-1-29 16:12 | 显示全部楼层
回复 42# aliciakitkit

边似你芳村出来,成日做BC版
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发表于 2010-1-29 16:12 | 显示全部楼层
要注意用眼健康啊
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发表于 2010-1-29 16:12 | 显示全部楼层
小肉夫人和小肉又调情鸟
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发表于 2010-1-29 16:12 | 显示全部楼层
=..=怪不得说你俩....都是5.2
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发表于 2010-1-29 16:12 | 显示全部楼层
回复 45# aliciakitkit

散光丽~~
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发表于 2010-1-29 16:13 | 显示全部楼层
回复 46# 最爱Loli蓝
散光近视BC河婆蓝

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发表于 2010-1-29 16:13 | 显示全部楼层
y--------y
对住电脑系容易有颈椎病而唔系眼病

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发表于 2010-1-29 16:14 | 显示全部楼层
回复 51# gdut_stu


    你米甘BC,我只眼都唔知几健康!
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发表于 2010-1-29 16:15 | 显示全部楼层
都系5.2飘过...
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发表于 2010-1-29 16:15 | 显示全部楼层
回复 54# aliciakitkit

你自己讲嘅~~散光丽就散光丽啦,我吾会笑你嘅
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发表于 2010-1-29 16:16 | 显示全部楼层
  过几日打算去买隐形
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发表于 2010-1-29 16:17 | 显示全部楼层
小肉夫人和小肉又调情鸟
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发表于 2010-1-29 16:17 | 显示全部楼层
回复 57# 最爱Loli蓝
无用嘅,好似你甘BC嘅淫,去到边都隐藏吾住你嘅散光同埋近视

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发表于 2010-1-29 16:19 | 显示全部楼层
SR夫淫

1998年世界卫生组织列出电磁辐射对人体的五大影响:
  一、电磁辐射是心血管病、糖尿病、癌突变的主要诱因;
  二、电磁辐射对人体生殖系统、神经系统、免疫系统造成伤害;
  三、电磁辐射是孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素;
  四、电磁辐射直接影响儿童的发育、骨骼发育,导致视力下降、视网膜脱落、肝脏造血功能下降;
  五、电磁辐射虽然可使生理功能下降,女性内分泌紊乱,月经失调,但很多媒体把“磁污染”与正常生存的“磁效应”混为一谈,应辨明的是:这些危害人体的问题源自于电磁过量的“污染”,适当应用电磁屏蔽材料的产品不会有这方面问题从很多环保资料提供的数据看:电脑在运行时,由机箱主体及显示器发出的电磁波,会对周围的环境造成污染,不利于健康。

防电脑辐射有妙招 网友必看!
  第一招:在电脑旁放上几盆仙人掌,它可以有效地吸收辐射;
  第二招:还对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用;
  第三招:上网前先做好护肤隔离,如使用珍珠膜,独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜,可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上!
  第四招:操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害,室内不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。
  第五招:应尽可能购买新款的电脑,一般不要使用旧电脑,旧电脑的辐射一般较厉害,在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的1-2倍。
  第六招:电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准,至少也要50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。
  第七招: 注意室内通风:科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。
  第八招:注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等。
  第九招:经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛,所以,在电脑桌上放几支香蕉很有必要,香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老.
  据不完全统计,常用电脑的人中有83%感到眼睛疲劳,64%经常感到肩酸腰痛,另外,不少人出现流泪、食欲不振、咽喉痛、咳嗽、胸闷等症状,甚至行动迟缓,记忆力衰退。
  电磁屏蔽网专家建议,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
  电脑辐射是不可避免的,但可以减少。电磁屏蔽网http://www.16emc.com专家还建议,首先应尽可能购买新款的电脑,一般不要使用旧电脑,旧电脑的辐射一般较厉害,在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的1-2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害,室内不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近,人体所受的电磁辐射越大,因此较好的是距屏幕半米以外。
  电脑使用后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上。
  仙人掌除了可以攻击坏人,还有一项好处喔!据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。
  常用电脑的人会感到眼睛不适,视力下降,易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面:
  吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
  多吃含钙质高的食品,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
  注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
  注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
  吃一些抗辐射的食品:电脑虽然对人体健康影响较小,但也应预防。饮茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
  另外,用完电脑应洗脸,平时应注意锻炼身体。
  电磁屏蔽网http://www.16emc.com专家认为,电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准,至少也要50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。
  注意室内通风:科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。
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