消除脸上色斑的十一个生活细节

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1、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。这种调理对消除色斑非常重要。
　　
2、营养补充，并健全肝脏功能。饮食方面要注意健康。
　　
3、多摄取VitC含量高之美白食物及水果。
　　
4、多食用含钙较高之食物。
　　
5、充足的睡眠对消除色斑也很重要。
　　
6、保持愉快之心情，解除疲劳。
　　
7、妊娠前后作适的保养及护理。
　　
8、避免长时间曝晒在日光下。以免使皮肤受到强烈紫外线照射。
　　
9、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。
　　
10、避免食用色素含量高之食物、饮料。
　　
11、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢有利于去斑美白。

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