推荐一些对肝脏好的食物吧

gegelailea

中医认为，体质下降、饮酒、食积、郁闷、过食肥甘厚味等，都可能引起肝功能发生改变。治肝病和保肝可选用下列食疗方。来自北京肝病专科医院的专家说，
1、忌酒。酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。
2、忌辛辣食品。易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。
3、忌乱用补品。保持膳食平衡是身体健康的必要条件，如滋补不当，脏腑功能失调，平衡打乱，则会影响身体健康。
4、患者一定要少吃或者不吃辛辣刺激冷藏的食物，不要喝白酒啤酒咖啡之类的饮料，因为这些都是导致病情恶化的罪魁祸首。
5、忌烟。烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。
6、忌食加工食品。少吃罐装或瓶装的饮料、食品。因为罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。
而对肝脏好的食物有：
1、蛋白质、维生素是人体所必须的生命物质，有利于肝细胞的修复和再生;如淡菜，鱿鱼，瘦肉，蛋，鱼，豆类及豆制品等。
2、平时可以多食用如香菇、木耳、蘑菇等真菌食物，能提高免疫力;鱼类含有丰富的蛋白质且易消化;新鲜蔬菜和水果，以增加VC的含量等，从而有效提高机体免疫力，以便机体对抗乙肝病毒。