脱发患者的饮食不容忽视

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　　脱发患者的饮食不容忽视
　　人们要从饮食中获取营养，由于脱发病容易发生营养障碍，同时营养障碍又会加重脱发病发作。日常生活饮食中一定要注意哪些该多吃，哪些不易吃，千万不要乱饮食，拿自己的身体健康做赌注。因此脱发病人的日常饮食很重要。主要注意以下几点：1．少吃水和盐：体内积蓄水分过多的情况下脱发容易发病。2．适当的限制碳水化合物的摄入量。脱发病人所需的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物的摄入不宜太多，治疗脱发。可以适当增加脂肪的供应量；限制水分每天不超过1000毫升;充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素；禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。3．限制钾的摄入量：脑外伤引起的脱发病人和长期服用镇静药物的病人会出现一些脱水等症状。严重者可出现电解质紊乱（高钾血症）。当饮食中含钾过多，就会增加患者的血钾含量，所以脱发患者钾的摄入量每天不应超过3克。4．脱发病人不宜多吃含锌高的食物；经长期的抗脱发药物治疗后的病人，血锌浓度比用药前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。武汉脱发医院。这说明脱发的发生与体内特别是脑内锌含量增高有密切关系。5．避免食用诱发脱发的食物：辛辣刺激的食物、饮酒、吸烟、咖啡、浓茶应绝对禁止食用。6．脱发病人应增加镁的摄入量。脱发患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，成年人体内含镁20～25克，大约有一半集在中骨骼内，骨骼中的镁不能供给身体细胞使用。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。