女人不可不知的冬季养生误区（一）

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作为女人，怕冷的你为了保暖是否知道你的一些做法是不良的呢！格蕾缇纯植物护肤品的美容指导老师指出这些都不良的女性健康做法，就是广大女性冬季养生的误区啊。
　　
　　晨练误区：很多人都习惯一大早起来就去跑步，要知道这会引起脑溢血，晕眩、呼吸困难急促甚至会引起暂时性休克等症状。这样的冬季健身引起的身体不适情况锻炼效果就更加不好了。　

　
　口罩误区：在冬季的下雪天里，不少人都有戴口罩的习惯。美容院加盟店专家指出，鼻子的黏膜里布满海绵状组织和血管，血液循环是相当的旺盛，并对吸入的冷空气具有加温的作用。鼻腔内的管道很曲折，能对吸进的冷空气进行加热，经过鼻子冷空气进到肺部以后，就已经接近体温的温度了。天天戴口罩来御寒，整个呼吸道的黏膜和鼻腔就得不到锻炼，抗病能力就会跟着下降，反而会更加容易感冒和得到鼻炎。
　　
　　带帽误区：人体头部和整个身体的热平衡有十分密切的关系。在大冷天，即使你穿上很多的衣服但是不带帽子，身体的热量是得不到长期的保温，而且会从头部迅速散失。女性是阴性体质，冷冻天不戴帽子会引发头风痛，而脑血管病人的病情会更加的严重。

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