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保证三餐、多吃钙质品。

而且多做运动，我弟弟就是打篮球，还有就是每天拉掉环。

现在长了不少、每天给他喝牛奶，还有鸡蛋。还有水果。

15岁的孩子，现在跟我一样高了..我也才18

主要还是看吃的东西，营养搭配要合理，加上适当的运动。

同时配合选择安全有效的增高产品~~~

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